Nadmiar zieleniny i brak mięsa powoduje depresję. Powód: brak witaminy B12

2010-12-06 4:24

Nie tykasz mięsa, za to objadasz się sałatą? Myślisz, że tak jest zdrowiej? Lepiej uważaj, bo od takiej diety zgłupiejesz. Najnowsze badania naukowców z Oxfordu w Anglii pokazują, że zielenina może by bardzo szkodliwa. Szczególnie wtedy, gdy zupełnie wyparła z naszego jadłospisu schabowy czy flaki.

Najnowsze z działu

Zabraknie ich na Święta?

Znany producent mikołajów ogłasza bankructwo! Przez ceny kakao czekają nas smutne Święta?

Czysty dom

Wetrzyj 2 kostki w deskę sedesową. Żółte blamy i ohydne zacieki spłyną wraz z wodą. Sposób na czyszcznenie deski sedesowej

Test z wiedzy o śmieciach

Wiesz, gdzie wyrzucić karton po mleku lub stare ubrania? Rozwiąż QUIZ o segregacji odpadów

Rośliny doniczkowe

Grudnik gubi pąki? Znam przyczynę i radzę, co zrobić, by grudnik kwitł i zdrowo rósł

Stfera gotowania

Nowość, która dostarczy pełni przyjemności podczas jedzenia

Dlaczego? Bo jedząc tylko liście, nie dostarczamy organizmowi witaminy B12 (znajduje się w mięsie). A to właśnie dzięki niej nasz mózg pracuje jak należy - wiemy, jak trafić do domu, do czego służy telefon i gdzie położyliśmy klucze. To ona też sprawia, że chce się żyć, bo wprowadza nas w lepszy nastrój.

Dzieci wegetarian mają niższy iloraz inteligencji

Gdy brakuje witaminy B12, mózg zaczyna obumierać. Najpierw stajemy się coraz bardziej zmęczeni, a potem rozdrażnieni. Wszyscy i wszystko zaczyna nas złościć. Dokucza brak pamięci, pojawia się depresja, drętwieją ręce i nogi. To właśnie z powodu braku witaminy B12 osoby odżywiające się wyłącznie roślinkami są mniej inteligentne niż mięsożercy.

Również dzieci wegetarian mają niższy iloraz inteligencji niż dzieci mięsożernych.

- Teraz już wiem, że niepotrzebnie objadam się sałatą. I przerzucę się na mięso - mówi z przekonaniem Honorata Baryga (46 l.) z Warszawy.

Patrz też: Jak właściwie dbać o zdrowie zimą

- Tak, znam te badania - potwierdza dietetyk dr Magdalena Białkowska. - Brak witaminy B 12 może się odbić na pracy mózgu. Szczególnie teraz jest ona nam potrzebna, bo to również witamina dobrego nastroju - zapewnia pani doktor.