Nadmiar zieleniny i brak mięsa powoduje depresję. Powód: brak witaminy B12

Bożena Stasiak

2010-12-06 4:24

Nie tykasz mięsa, za to objadasz się sałatą? Myślisz, że tak jest zdrowiej? Lepiej uważaj, bo od takiej diety zgłupiejesz. Najnowsze badania naukowców z Oxfordu w Anglii pokazują, że zielenina może by bardzo szkodliwa. Szczególnie wtedy, gdy zupełnie wyparła z naszego jadłospisu schabowy czy flaki.

Najnowsze z działu

Czysty dom

Wystarczy, że wetrzesz to w drzwiczki piekarnika. Tłuszcz oraz spalenizna rozpuszczą się szybciej niż pierwszy śnieg. Sposób na czyszczenie piekarnika

quiz online

Quiz podróżniczy. Test z geografii, który rozwiążą tylko ponadprzeciętni

Czysty dom

Już 2 łyżki tego płynu odkamienią żelazko. Rozpuści osady zalegające w dyszach oraz na stopie. Nie chodzi o ocet. Czyszczenie żelazka

Zrób to przed zimą

Wystarczy, że teraz podsypiesz tym krzaczki z truskawkami, a wiosną pokryją się smacznymi owocami. Nie będziesz nadążać za ich zbieranie. Nawożenie truskawek jesienią

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że jesienią przestawisz paprotkę, a jej liście znów się zazielenią. Zrób to gdy paproć usycha. Sposób na marniejącą paprotkę

Dlaczego? Bo jedząc tylko liście, nie dostarczamy organizmowi witaminy B12 (znajduje się w mięsie). A to właśnie dzięki niej nasz mózg pracuje jak należy - wiemy, jak trafić do domu, do czego służy telefon i gdzie położyliśmy klucze. To ona też sprawia, że chce się żyć, bo wprowadza nas w lepszy nastrój.

Dzieci wegetarian mają niższy iloraz inteligencji

Gdy brakuje witaminy B12, mózg zaczyna obumierać. Najpierw stajemy się coraz bardziej zmęczeni, a potem rozdrażnieni. Wszyscy i wszystko zaczyna nas złościć. Dokucza brak pamięci, pojawia się depresja, drętwieją ręce i nogi. To właśnie z powodu braku witaminy B12 osoby odżywiające się wyłącznie roślinkami są mniej inteligentne niż mięsożercy.

Również dzieci wegetarian mają niższy iloraz inteligencji niż dzieci mięsożernych.

- Teraz już wiem, że niepotrzebnie objadam się sałatą. I przerzucę się na mięso - mówi z przekonaniem Honorata Baryga (46 l.) z Warszawy.

Patrz też: Jak właściwie dbać o zdrowie zimą

- Tak, znam te badania - potwierdza dietetyk dr Magdalena Białkowska. - Brak witaminy B 12 może się odbić na pracy mózgu. Szczególnie teraz jest ona nam potrzebna, bo to również witamina dobrego nastroju - zapewnia pani doktor.