TV
Pogoda
Wideo
JAKIE WARTOŚCI mają pomidory
- mają dużo witaminy C - dzięki niej szybciej goją się rany i jesteśmy bardziej odporni na infekcje
- zawieraja witaminę E i beta-karoten - to dwie substancje modości. Dzięki nim poprawia się wygląd i kolor skóry
- zawierają witamine B - to oznacza, że pomagają w sprawnym funkcjonowaniu układu nerwowego
- witamina K ma właściwości przeciwkrzepliwe, również jest składnikiem pomidorów
- pomidory mają w sobie sole mineralne: potas (obniżający cisnienie krwi), wapń, magnez, żelazo, a nawet mangan, miedź i kobalt.
JAK pomidory wpływają na ZDROWIE
Dzięki zawartości likopenu w pomidorach możemy uniknąć zawału serca, raka szyjki macicy, prostaty, a w starszym wieku nawet ślepoty.
JAK pomidory wpływają na URODĘ
Warzywa te w większości składają się z wody, dlatego można je bez obaw jeść podczas diety odchudzającej. Pomidory mają dużo witaminy E, która zapobiega szybkiemu starzeniu się skóry. Pomidory w formie maseczek łagodzą stan skóry po trądziku. Zawierają likopen, znany składnik maseczek poprawiających kolor skóry i działających przeciwstarzeniowo.
Warto jeść także przetwory z pomidorów, ponieważ dowiedziono, że w ich przetworach stężenie likopenu jest prawie 3 razy wyższe niż w tych surowych świeżych warzywach.
Podcasty
Playlisty tematyczne
