TV
Pogoda
Wideo
Poprawia kondycję, samopoczucie i pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Mowa oczywiście o bieganiu. Do końca wakacji Krakowianie dwa razy w tygodniu mogą skorzystać z darmowych treningów biegowych przy Hali Stulecia Cracovii. Plan przygotowany przez organizatorów jest precyzyjny.
- Oczywiście na samym początku będą marszobiegi. Również ćwiczenia ogólnorozwojowe, skippingi, sprinty, interwały i minutówki. Przygotowaliśmy też specjalne sprawdziany, by móc sprawdzać progres - wymienia kierownik treningów i były członek biegowej kadry narodowej Maciej Samborski.
Organizatorzy gwarantują że po kursie, każdy, nawet całkowity nowicjusz, przebiegnie przynajmniej cztery kilometry.
Treningi zasadniczo mają przygotować do startu w Kraków Business Run, ale przystąpić do nich może każdy. Chętnych nie brakuje.
- Jest to fajne, poruszać się trochę na lato. Zdrowy styl życia to podstawa - mówi jeden z mieszkanców. - Chciałabym zacząć bigać, a w grupie jest zawsze łatwiej i raźniej - dodaje inna mieszkanka.
Treningi odbywają się w każdy poniedziałek o 18:15 i w każdy czwartek o 18:15.
Posłuchaj materiału Kuby Paducha:
Podcasty
Playlisty tematyczne
