TV
Pogoda
Wideo
Te zajęcia pokazują, że nie ma barier! W Świętochłowicach osoby na wózkach inwalidzkich mogą ćwiczyć Crossfit! To pierwsze takie zajęcia na Śląsku a drugie w Polsce. Na pomysł wpadł świętochłowicki radny Marcin Bawej, działacz Fundacji Aktywnej Rehabilitacji, który sam porusza się na wózku inwalidzkim. Zajęcia odbywają się bezpłatnie, raz w tygodniu pod okiem instruktorów, którzy na co dzień w klubie ćwiczą MMA.
- Na zwykłej siłowni brakuje miejsca do poruszania się wózkiem, u nas jest możliwość podjazdu do wszystkich urządzeń, można śmiało zmienić miejsca do ćwiczenia - mówi Krzysztof Kiełkowski teren, instruktor Crossa i sztuk walki. Podczas zajęć odbywa się trening klatki piersiowej i ramion czyli mięśni, które są najbardziej potrzebne do sprawnej jazdy na wózku. Ponadto każda z osób ćwiczących jest asekurowana przez naszych instruktorów. Na zajęcia przyjeżdżają osoby nie tylko ze Świętochłowic ale z całego województwa, nawet z Częstochowy i Bielska Białej - dodaje.
- Ważne jest to, że spotykamy się w grupie osób niepełnosprawnych na wózkach, wiadomo trening treningiem ale po zajęciach możemy pogadać sobie, wymienić się doświadczeniami nie tylko z treningu - mówi Marcin Bawej, który od 15 lat porusza się na wózku. - Siedząc w domu nic nie zmienimy w swoim życiu, wychodząc do ludzi otwieramy sobie nowe możliwości. Łatwiej kogoś poznać, uaktywnić się czy znaleźć prace. Ja sam siedziałem kiedyś w domu na 2 piętrze, nie miałem możliwości wyjścia z niego. Zawsze mówiłem wypuście mnie z domu a ja sam sobie poradzę. Jak dostałem mieszkanie na parterze wtedy znalazłem pracę i uaktywniłem się sportowo - dodaje pan Marcin.
Na świętochłowickie zajęcia z Crossu chodzą osoby, które już coś trenują ale są też początkujący. W tej chwili ćwiczy ponad 20 osób. Najmłodszy uczestnik ma 15 lat najstarszy 55. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek w godz. od 16.30 do 18.30 w Cross Świony przy ul. Szkolnej 10 w Świętochłowicach. Zapisać się można także poprzez stronę Fundacji Aktywnej Rehabilitacji.
Z trenerem Crossu dla niepełnosprawnych rozmawiała Jolanta Skwaradowska.
Podcasty
Playlisty tematyczne
