Koronawirus. Jak chronić się przed zakażeniem?

Koronawirus w Polsce. Jak uniknąć zakażenia?

Aby uniknąć zakażenia należy przestrzegać kilka prostych zasad:

• często myć ręce, w szczególności po powrocie do domu/mieszkania, za pomocą mydła lub specjalnych płynów dezynfekujących;
• unikać miejsc zatłoczonych, gdzie występują duże skupiska ludzkie - dotyczy to przede wszystkim osób starszych, szczególnie narażonych na zakażenie. Warto zorganizować dla nich pomoc np. przy zakupach.
• jeśli jesteśmy zobowiązani do pozostawania w kwarantannie, to musimy jej bezwzględnie przestrzegać;
• nie powinno się palić papierosów - palacze chorują częściej, są tez bardziej narażeni na poważne powikłania;
• trzeba wspomagać odporność - wystarczą naturalne środki, takie jak imbir, czosnek, cebula;
• zasłaniać usta i nos podczas kaszlu i kichania, najlepiej łokciem;
• myć szybkę smartfona - telefon jest prawdziwym siedliskiem zarazków. Należy także czyścić miejsca, gdzie często dochodzi do kontaktu z rękami np. blat stołu, blat w kuchni, klamki;
• zachować spokój, odłożyć na bok skrajnie negatywne emocje związane z wirusem, czytać jedynie sprawdzone informacje w sieci. Dobre samopoczucie również wpływa na nasze zdrowie;