Wkładam wieczorem 3 liście pod poduszkę i pozbyłam się sporego problemu. Nigdy wcześniej tak dobrze nie spałam. Sposób na dobry sen

Wkładam wieczorem 3 liście pod poduszkę i nigdy wcześniej tak dobrze nie spałam

Problemy życia codziennego, stres i nieustanny pęd mogą sprawić, że pomimo dużego zmęczenia, kiedy kładziemy się do łóżka po prostu nie możemy zasnąć. Przewracamy się z boku na bok, a myśli kłębiące się w naszej głowie jedynie utrudniają zasypianie. Co możemy zrobić w takiej sytuacji, aby spokojnie zasnąć? Przede wszystkim należy zadbać o wieczorną rutynę. Weź gorącą kąpiel lub prysznic, przynajmniej 2 godziny przed położeniem się do łóżka zjedz lekkostrawną kolację i odłóż telefon. Jeśli chcesz szybko zasnąć i przespać spokojnie całą noc to warto również wykorzystać moc przypraw i ziół. Lawenda czy melisa działają uspakajająco i pomogą się nam wyciszyć. Można również skorzystać z właściwości liści laurowych. Liście laurowe czyli popularny wawrzyn przydaje się nie tylko w kuchni. Ma on także swoje magiczne znaczenie oraz świetnie wpływa na skołatane nerwy. Umieszczenie kilku liści laurowych pod poduszką przed snem może pomóc pozbyć się koszmarów. 

Liście laurowe na sen. Właściwości

Od najdawniejszych czasów liście laurowe były uważane za talizman, który chronił ludzi przed nieszczęściami. Obecnie są również symbolem bogactwa i dobrobytu. Liść laurowy umieszczony pod poduszką pomaga zapewnić spokojny sen, ponieważ działa uspokajająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo. Zmniejsza poziom stresu i poprawia nastrój. Dlatego liść laurowy pod poduszką pomaga lepiej spać i zapobiega problemom z zasypianiem. Drugim powodem, dla którego warto trzymać liść laurowy pod poduszką na noc, jest to, że ma on ogromny wpływ na sny. Gdy śpisz, liść laurowy pomaga wyjaśnić rozwiązania problemów, które prawdopodobnie czekają na nas w przyszłości.