Ćwiczenia przeciw zmarszczkom dla kobiet po 40. Ten trening wygładzi skórę twarzy i to bez botoksu!

Ćwiczenia na ujędrnienie twarzy może nie są tak popularne, jak te na inne części ciała. Zapewne też niewiele kobiet słyszało o nich i ich wspaniałych efektach. Okazuje się, że poświęcając na trening twarzy kilka minut każdego dnia, można skutecznie zmniejszyć zmarszczki i poprawić elastyczność swojej skóry. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie po wieczornym prysznicu. Zanim zabierzesz się za ćwiczenia na ujędrnienie twarzy, pamiętaj o odpowiednim nawilżeniu skóry. Możesz zastosować w tym celu krem lub olejek ze słodkich migdałów. Stojąc przed lustrem, poruszaj wszystkimi mięśniami twarzy przez około 10 minut. Jeśli chcesz ujędrnić skórę wokół oczu, przenieś wzrok w górę, a następnie w lewą i w prawą stronę. Powtórz to 20 razy, a następnie wykonaj 2-minutową przerwę. Ćwiczenie na kurze łapki przy oczach polega na uciskaniu i pocieraniu opuszkami palców zmarszczek. Wykonuj pionowe ruchy z dołu na górę. Z czasem twoja skóra odzyska elastyczność, a zmarszczki staną się mniej widoczne.