13 zasad, których warto przestrzegać na kąpieliskach, by się nie utopić

Plaża, kąpielisko to miejsce gdzie w sezonie letnim większość z nas spędza czas wolny. Niestety, brak wyobraźni, alkohol i niefrasobliwość w wodzie mogą stać się powodem tragedii. Aby spędzanie czasu nad wodą było bezpieczne należy przestrzegać kilku zasad.

Zasady bezpiecznej kąpieli:

1. Pływaj tylko w miejscach dozwolonych, czyli tam gdzie nad kąpiącymi czuwa ratownik
2. Przestrzegaj regulamin kąpieliska na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika,
3. Nie pływaj w czasie burzy, deszczu czy porywistego wiatru
4. Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, okolicę serca, karku i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego
5. Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę",Jeżeli w czasie pływania poczujesz bolesny skurcz mięśni, zachowaj spokój. Połóż się na plecach i nie wykonuj gwałtownych ruchów. Płyń w kierunku brzegu
7. Nie baw się w przytapianie innych osób, nie spychaj ludzi z pomostów i materaców do wody.
8. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło,
9. Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu
10. Nie wchodź do wody od razu po posiłku. Odczekaj co najmniej 30 minut
11. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Nie popisuj się
12. Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne,
13. korzystając ze sprzętu wodnego upewnij się, że jest on sprawny, a przebywające na nim dzieci i osoby, które nie umieją pływać są we właściwy sposób zabezpieczone - mają na sobie specjalne kamizelki;