4 produkty, dzięki którym zwalczysz STRES

mkus

2016-06-17 11:00

Przewlekły stres negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia, dlatego jeśli na co dzień masz do czynienia z sytuacjami, które nadszarpują twoje nerwy koniecznie zmień dietę. Czosnek, gorzka czekolada, kiszona kapusta i rumianek poprawiają naszą odporność na stres. Dlatego warto włączyć je do codziennej diety.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczą już 4 kostki, a marniejący storczyk odbije. Liście znów się zazielenią i obsypie pąkami. Pielegnacja stroczyka

Ezoteryka

Często Ci się to przytrafia? Jesteś wyjątkową osobą, to znaki od Anioła Stróża. Co oznaczają?

Kwiaty doniczkowe

Kupuję w aptece i podlewam kroton. Wystarczą dwie tabletki raz w miesiącu. Kroton rośnie jak szalony

Czysty dom

Wystarczy 5 kropel dodanych do plynu do szyb, a okna bedą przejrzyście czyste. Bez smug oraz zacieków. Mycie okine

Czysta pralka

Wystarczy 5 łyżek wsypać do pralki, a pleśń i brzydki zapach znikną. Będzie pachnieć świeżością. Czyszczenie pralki z pleśni

Odpowiednia dieta ma wpływ na naszą psychikę, choć niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę. Jeśli żyjesz w ciągłym pędzie i napięciu, coraz częściej odczuwasz stres, z którym nie możesz sobie poradzić, powinnaś jak najszybciej zmienić swoją dietę. Istnieją bowiem produkty, które koją nasze nerwy. Pierwszym z nich jest gorzka czekolada, która zawiera teobrominą odpowiedzialną za obniżanie poziomu stresu w organizmie. Również rumianek pomoże ci w walce ze stresem. Niektóre związki w nim zawarte, łączą się z tymi samymi receptorami w mózgu co valium. Czosnek jest bogatym źródłem allicyny, usuwającej z organizmu toksyny oraz szkodliwe związki, potęgujące odczuwanie zdenerwowania. Również jedzenie kiszonej kapusty pozwoli się nam odprężyć. Jest ona źródłem witaminy B12, która poprawia odporność na stres.

Zobacz: 8 produktów, kórych powinnaś UNIKAĆ przed snem

Przeczytaj też: 5 rzeczy, przez które kobiety czują się BRZYDSZE!