5 aktywności, dzięki ktorym nie tylko schudniesz, ale też będziesz się świetnie bawić!

1. Jazda na rolkach/wrotkach - sprawia dużo radości, pozwala spędzać czas na świeżym powietrzu i doskonale rzeźbi mięśnie brzucha, uda i pośladków. Do tego nie obciąża stawów. Można spalić nawet 600 kalorii w godzinę! 2. Jazda na rowerze - pozwala trenować mięśnie brzucha, ud, łydek i kręgosłupa. Odpręża, relaksuje. Pozwala na zwiedzanie okolic. 3. Zumba - to prawdziwy zastrzyk energii! Przy skocznej muzyce można wytrenować całe ciało i spalić mnóstwo kalorii! 4. Wakeboarding - sport dla miłośników wody i ekstremalnych przeżyć. Świetnie rzeźbi ramiona, mięśnie kręgosłupa i brzucha. Pozwala spalić kalorie i dostarcza niezapomnianych emocji! 5. Pole dance - pozwala wyrzeźbić całe ciało, wzmacnia mięśnie i buduje pewność siebie. Gwarantuje też świetną zabawę i prawdziwe wygibasy!

Zobacz: Co zrobić, gdy dieta i ćwiczenia nie działają?

Przeczytaj też: Sprawdź, jak się pozbyć cellulitu!