Kac, czyli ból głowy, który pojawia się po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu. Szczególnie doskwiera, gdy wymieszamy różne alkohole. Oto 5 najlepszych sposobów na kaca!
1. Woda: trzeba pić dużo wody, bo kac to odwodnienie komórek. Najlepiej jest wypić niegazowaną wodę mineralną. Wodę należy zacząć pić tuż po wstaniu.
2. Duża, mocna kawa naturalna: kawa to niezawodny sposób na kaca. Kawa ma kofeinę, a ta daje dużo energii. Dobrze jeśli do kawy dodajemy mleka.
3. Napoje izotoniczne: lepiej ich nie pić. Izotoniki są korzystne jeśli chcemy dodać sobie substancji odżywczych po wysiłku fizyczny, ale nie po piciu alkoholu. Napoje te mogą w połączeniu z alkoholem spowodować rewolucje żołądkowe.
4. Koktajl owocowy: najlepiej jeśli będzie to koktajl na bazie bananów. Można do niego dołączyć też truskawki czy cytrusy.
5. Jedzenie: niezawodna jest poranna jajecznica, ewentualnie warto wypić rosół albo bulion. Te dania zawierają substancje, która są najbardziej potrzebne organizmowi.
ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail
Sprawdź: Prosta i elegancka FRYZURA dla cienkich włosów na sylwestra