5 sposobów jak przetrwać przeziębienie w pracy

Internista, dr Leszek Marek Krześniak (57 l.) uważa, że przede wszystkim należy zwolnić tempo. - Rozumiem, że nie zawsze można położyć się do łóżka i wyleżeć chorobę, co jest najrozsądniejsze, ale warto zadbać, żeby organizm mógł pracować na wolniejszych obrotach - zaleca. Co jednak zrobić, jeśli mimo to trzeba iść i zarabiać pieniądze? Pan doktor radzi, jak przetrwać przeziębienie w pracy.

1. Zarazkobójcza maseczka
W aptece zaopatrz się w specjalną maseczkę nasączoną zarazkobójczym olejkiem herbacianym i noś ją, gdy przebywasz z innymi. Paulina (21 l.) kupiła taką za jedyne 4 zł

2. Pij bardzo dużo wody
Trzymaj pod ręką butelkę wody mineralnej i popijaj co pewien czas małymi łykami. Nawilżysz się od środka, wzmocnisz organizm, a woda dobrze wypłucze toksyny

3. Odkażaj swoje miejsce pracy
Przecieraj miejsce pracy chusteczkami odkażającymi. Pozbędziesz się osaczających cię groźnych zarazków

4. Jedz owoce
Jabłka, winogrona czy cytrusy wzmocnią układ odpornościowy, obniżą gorączkę, zmniejszą obrzęk śluzówek i poprawią koncentrację

5. Łykaj często witaminę C
Żółte tabletki są obowiązkowe przy przeziębieniu. Uważaj jednak, żeby nie przesadzić. Zażywaj nie więcej niż 10 tabletek (60-miligramowych) dziennie