5 sposobów na radzenie sobie z samotnością

Wielu z nas trudno jest pogodzić się z samotnością. Nie wiadomo, dlaczego często wolimy być w związku, nawet z kimś, kto nas nie kocha i nie szanuje. A przecież bycie singielką jest o wiele lepsze niż tkwienie w nieudanej czy toksycznej relacji. To doskonała okazja do refleksji, odczuwania własnej wolności, relaksu i oddawania się ulubionym zajęciom. Jak zatem radzić sobie z samotnością? Oto kilka rad:

1. Spotykaj się ze znajomymi

2. Znajdź sobie ciekawe zajęcie, takie które pochłonie cię bez reszty. Wtedy nie będziesz miała czasu na rozmyślanie.

3. Przygarnij zwierzaka - są świetnymi towarzyszami. Dodatkowo przebywanie w towarzystwie czworonoga, głaskanie go obniża ciśnienie krwi, dzięki czemu jesteś odprężona, a twój organizm wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia;

4. Sprawiaj sobie przyjemności - kup sobie sukienkę, o której marzyłaś od dawna, wybierz się do kosmetyczki czy fryzjera;

5. Uśmiechaj się - osoby pozytywnie nastawione do świata działają na innych ludzi niczym magnes.

Zobacz: 6 nawyków typowych dla osób w zdrowych relacjach

Przeczytaj też: 6 sposobów na pozbycie się rutyny w związku