5 sposobów na zmarszczki

2011-12-10 3:00

Gimnastyka kosmetyczna nie tylko może zapobiec powstawaniu zmarszczek, ale znacznie spłycić te już istniejące. Warunek jest tylko jeden: ćwiczenia należy wykonywać systematycznie, najlepiej kilka razy dziennie.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy pół szklanki, a gwiazda betlejemska obsypie czerwonymi kwiatami. Przestanie marnieć i gubić liście. Domowa odżywka do gwiazdy betlejemskiej

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Oto kilka propozycji:

1. Otwórz szeroko oczy i usta, wyciągnij jak najdalej język, próbując dosięgnąć nim brody. Policz do 10, rozluźnij mięśnie twarzy, zamknij usta. Zrób tak 10 razy.

2. Rozciągając usta na boki i do dołu, odsłoń zęby i powoli licz do 10. Ćwiczenie powtórz siedem razy.

3. Dolną wargę pociągaj palcami do dołu. Trzymaj ją tak w napięciu, licząc do 10. Ćwiczenie wykonaj 10 razy.

4. Jak najwyżej podnoś górną wargę, odsłaniając górne zęby. Napnij dziąsła, licząc do 10. I tak 10 razy.

5. Podnoś głowę do góry i maksymalnie wyciągaj szyję. Patrząc w sufit, wykonuj szczęką takie ruchy jak podczas żucia gumy. Ćwiczenie powtórz 15 razy.

Po zakończeniu gimnastyki zastosuj odpowiedni krem, który wchłonie się o wiele skuteczniej, niż gdybyś nie ćwiczyła.