TV
Pogoda
Wideo
Anna Bałon w porannym programie Dzień Dobry TVN opowiedziala o tym jak schudnąć bez efektu jo-jo. Patrząc na zdjęcia Ani widać, że to jest możliwe, dziewczyny do dzieła, oto co jeść i co robić, aby schudnąć nawet 24 kg w rok i nie wrócić do starej wagi:
Jak odżywia się Ania Bałon:
- jadła tylko zdrową żywność,
- odrzuciła wszystkie słodycze na czas odchudzania,
- nie jadła jedzenia typu fast-food,
- spożywała tylko jedzenie mało przetworzone,
- 5 posiłków dziennie w małych porcjach,
- ostatni posiłek przed godz. 18:00.
Ania powiedziała, że bardzo ważne w odchudzaniu jest picie dwóch litrów wody. SEKRET jej odchudzania to czerwona i zielona herbata. Ania przyznała, że po tym jak zaczęła pić dużo herbaty zauważyła znaczny spadek wagi.
Ania Bałon oprócz zdrowego odżywiania zaczęła dużo ćwiczyć: codziennie 4 godziny spędzała na zajęciach fitness, a w okresie letnim do szkoły i wszędzie, gdzie musiała, jeździła na rowerze.
- To było ciężkie. Czasami nie mogłam się przemóc, ale wtedy myślałam, że mam cel i że nie chcę już nigdy być taka gruba - mówiła Ania Bałon w Dzień Dobry TVN.
Motywacją dla niej była miłość, jednak potem postanowiła, że chce być szczupła, bo taka się sobie podoba.
Czy teraz Ania je słodycze? Przyznała, że tak, czasem je czekoladę, ale później ćwiczy, aby spalić zbędne kalorie.
- Teraz jak patrzę na tamte zdjęcia to nie podobają mi się, nie podobam sie sobie na nich i już nigdy nie chciałabym wrócić do tamtej sylwetki, dlatego pilnuję się, żeby nie przybrać na wadze - mówiła Ania Bałon.
Podcasty
Playlisty tematyczne
