Czy operacja boli? — Autor: Piotr Grzybowski

Atak serca. PRZYCZYNY i OBJAWY

AKu|KSt

2015-09-08 10:23

Jakie sa główne objawy ataku serca? Jak można się przed nim uchronić i jakie są jego przyczyny? Przeczytajcie poradnik na Se.pl, żeby ustrzec się ataku serca.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Jak rozpoznać atak serca? Jakie są jego objawy? Pierwszym objawem jest ból w klatce piersiowej. Występuje on najczęściej w przypadku ataku serca, bo aż w 80 procentach przypadków. Ból ten występuje najczęściej za mostkiem, jest silny i mocno wyczuwalny - niektórzy porównują to uczucie to przełknięcia gorącego kartofla. Obszar bólu jest duży - mniej więcej wielkości pięści. Trwa więcej niż dwadzieścia minut i narasta. Czasem może promieniować do żuchwy, lewego barku lub lewego ramienia. Innymi rzadziej występującymi objawami ataku serca są duszność, osłabienie, narastający niepokój, nadmierne pocenie się, wymioty, stan podgorączkowy, mocniejsze zawroty głowy.

Profilaktyka. Czyli jak ustrzec się zawału serca?

Aby uchronić się przed zawałem serca, należy zdrowo się odżywiać - ograniczyć tłuste, niezdrowe potrawy, włączyć do diety warzywa, owoce. Należy również zadbać o to, aby nasze BMI było prawidłowe (BMI powinno zawierać się w przedziale 18,5-25,0). Nadwaga i otyłość sprzyjają zawałowi serca.

Należy również zadbać o większą aktywność fizyczną. Najlepiej będzie, jeśli raz na zawsze pożegnamy się z paleniem papierosów, które również mogą przyczynić się do wystąpienia zawału serca.

Zobacz też: Marcinkiewicz miał atak serca? Jest w szpitalu