Czy operacja boli? — Autor: Piotr Grzybowski

Atak serca. PRZYCZYNY i OBJAWY

AKu|KSt

2015-09-08 10:23

Jakie sa główne objawy ataku serca? Jak można się przed nim uchronić i jakie są jego przyczyny? Przeczytajcie poradnik na Se.pl, żeby ustrzec się ataku serca.

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Jak rozpoznać atak serca? Jakie są jego objawy? Pierwszym objawem jest ból w klatce piersiowej. Występuje on najczęściej w przypadku ataku serca, bo aż w 80 procentach przypadków. Ból ten występuje najczęściej za mostkiem, jest silny i mocno wyczuwalny - niektórzy porównują to uczucie to przełknięcia gorącego kartofla. Obszar bólu jest duży - mniej więcej wielkości pięści. Trwa więcej niż dwadzieścia minut i narasta. Czasem może promieniować do żuchwy, lewego barku lub lewego ramienia. Innymi rzadziej występującymi objawami ataku serca są duszność, osłabienie, narastający niepokój, nadmierne pocenie się, wymioty, stan podgorączkowy, mocniejsze zawroty głowy.

Profilaktyka. Czyli jak ustrzec się zawału serca?

Aby uchronić się przed zawałem serca, należy zdrowo się odżywiać - ograniczyć tłuste, niezdrowe potrawy, włączyć do diety warzywa, owoce. Należy również zadbać o to, aby nasze BMI było prawidłowe (BMI powinno zawierać się w przedziale 18,5-25,0). Nadwaga i otyłość sprzyjają zawałowi serca.

Należy również zadbać o większą aktywność fizyczną. Najlepiej będzie, jeśli raz na zawsze pożegnamy się z paleniem papierosów, które również mogą przyczynić się do wystąpienia zawału serca.

Zobacz też: Marcinkiewicz miał atak serca? Jest w szpitalu