TV
Pogoda
Wideo
Biegunka jest najczęściej wynikiem zatrucia pokarmowego. Jego sprawcą są zwykle bakterie, które latem mnożą się bez opamiętania.
Aby uniknąć sensacji żołądkowych:
- myj ręce przed przygotowaniem posiłku a także przed jedzeniem
- unikaj jedzenia w przydrożnych barach
- jedz mięso gotowane, smażone lub pieczone, większość zarazków ginie w wysokiej temperaturze
- dokładnie myj owoce i warzywa
- rób zakupy w sklepach, które gwarantują właściwe przechowywanie żywności.
- w krajach egzotycznych pij wyłącznie przegotowaną lub butelkowaną wodę mineralną
Jak się ratować?
Pij dużo płynów (wodę mineralną, napary ziołowe z mięty, rumianku, słabą herbatę, odgazowaną cola), by się nie odwodnić. Zrób sobie 1-2 dniową głodówkę, a potem zastosuj lekkostrawną dietę (suchary, kleik ryżowy, kaszę manną).
Uwaga! Jeśli objawy zatrucia nie ustąpią w ciągu trzech dni, nie zwlekaj, tylko skontaktuj się z lekarzem.
Przeczytaj też: Jagody. Poznaj ich zdrowotną moc
Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj
Podcasty
Playlisty tematyczne
