Ból karku - co oznacza: przeziębienie, chroba układu krążenia, naciągnięcie mięśni

Bóle górnego odcinka kręgosłupa szyjnego to dość częsta przypadłość, której nie należy bagatelizować, gdyż mogą one sygnalizować poważniejsze, ogólnoustrojowe schorzenia.

DLACZEGO boli kark:

Najczęściej ból karku towarzyszy infekcjom przeziębieniowym i pojawia się na skutek przewiania. Występujące wtedy bóle mięśni i stawów "przenoszą" się także na kark. W takich przypadkach ulgę przynosi stosowanie ogólnodostępnych środków przeciwbólowych, nacieranie maściami rozgrzewającymi oraz ciepłe okłady.

Ból karku może być spowodowany także długotrwałym siedzeniem w jednej pozycji, np. podczas pracy przy komputerze, czy spaniem na niewygodnym materacu bądź w nieodpowiedniej pozycji, np. z głową skręconą na bok lub na zbyt puszystej poduszce. W takich przypadkach ból zazwyczaj sam znika po zmianie ułożenia ciała albo po wykonaniu kilku prostych ćwiczeń szyi.

Przyczyną bólów karku mogą być jednak także choroby układu krążenia (uwaga, nagły ostry ból w tej okolicy niekiedy może nawet sygnalizować zbliżający się zawał serca!) oraz schorzenia powodujące powiększenie węzłów chłonnych, np. angina, grypa, przeziębienia.

JAK ZWALCZYĆ ból karku

- aromatyczna kąpiel z dodatkiem olejku jałowcowego, imbirowego czy lawendowego. Zamiast olejku moż-na użyć ziół.

- kąpiel z dodatkiem kwiatów arniki (do nabycia w aptece) - 5 łyżek suszu na 2 szklanki wrzątku.

- masaż, najlepiej olejkiem rozmarynowym. Kark masujemy około 10 minut.

- rozgrzewający okład ziołowy - do garnka wsypujemy 8 łyżek nasion kozieradki i zalewamy szklanką wody. Gotujemy, aż powstanie papka. Nakładamy na kark i okręcamy szyję szalikiem.

- masaż nalewką bursztynową - można to robić nawet 3 razy dziennie. Gotową nalewkę kupuje się w aptece lub w sklepach zielarskich.