Chcesz być piękny i zdrowy? Zajadaj się gorzką czekoladą

MarP

2014-06-12 10:18

Jest nie tylko smaczna, ale i najzdrowsza ze wszystkich czekolad. Naukowcy potwierdzili jej korzystny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Ciemna czekolada poprawia nastrój, chroni pamięć, działa antynowotworowo i opóźnia starzenie.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy pół szklanki, a gwiazda betlejemska obsypie czerwonymi kwiatami. Przestanie marnieć i gubić liście. Domowa odżywka do gwiazdy betlejemskiej

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Prawdziwa gorzka czekolada, czyli ta, która ma powyżej 70 proc. kakao, jest chyba jedyną słodkością, którą można jeść bez wyrzutów sumienia. Tym bardziej, że pomaga schudnąć. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze ustalili, że ciemna czekolada daje uczucie sytości - później odczuwamy głód, dzięki czemu zjadamy o 15 proc. mniej kalorii.

Zobacz: Homeopatia - co to jest i jak z niej korzystać, przewodnik od A do Z

Ale to nie koniec korzyści. Gorzka czekolada służy szczególnie osobom po 50-tce. Australijskie badania udowodniły, że jedzenie czekolady przez 10 lat zmniejsza ryzyko udarów mózgu i zawałów serca o 40 proc. u pacjentów z grupy ryzyka.

Antyoksydanty, które są w gorzkiej czekoladzie, chronią natomiast przed starzeniem. Dzięki zawartości związków flawonowych czekolada zwiększa przepływ krwi w mózgu. Tym samym hamuje rozwój demencji, zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera, działa przeciwzakrzepowo i przeciwrakowo. Flawonoidy chronią skórę przed promieniami UV, obniżają również cholesterol. No i jeszcze jedno - większa ilość ciemnej czekolady podnosi poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia.

Czytaj też: Kora po CHOROBIE cieszy się życiem! „Nie śni mi się śmierć z kosą”

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail