Chcesz być piękny i zdrowy? Zajadaj się gorzką czekoladą

Prawdziwa gorzka czekolada, czyli ta, która ma powyżej 70 proc. kakao, jest chyba jedyną słodkością, którą można jeść bez wyrzutów sumienia. Tym bardziej, że pomaga schudnąć. Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze ustalili, że ciemna czekolada daje uczucie sytości - później odczuwamy głód, dzięki czemu zjadamy o 15 proc. mniej kalorii.

Zobacz: Homeopatia - co to jest i jak z niej korzystać, przewodnik od A do Z

Ale to nie koniec korzyści. Gorzka czekolada służy szczególnie osobom po 50-tce. Australijskie badania udowodniły, że jedzenie czekolady przez 10 lat zmniejsza ryzyko udarów mózgu i zawałów serca o 40 proc. u pacjentów z grupy ryzyka.

Antyoksydanty, które są w gorzkiej czekoladzie, chronią natomiast przed starzeniem. Dzięki zawartości związków flawonowych czekolada zwiększa przepływ krwi w mózgu. Tym samym hamuje rozwój demencji, zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera, działa przeciwzakrzepowo i przeciwrakowo. Flawonoidy chronią skórę przed promieniami UV, obniżają również cholesterol. No i jeszcze jedno - większa ilość ciemnej czekolady podnosi poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia.

Czytaj też: Kora po CHOROBIE cieszy się życiem! „Nie śni mi się śmierć z kosą”

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail