TV
Pogoda
Wideo
Palenie jest naprawdę szkodliwe dla naszego zdrowia. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, a mimo to i tak sięga po papierosy. A zerwanie z tym nałogiem wcale nie należy do najłatwiejszych, ze względu na zawartość w papierosach nikotyny. Jednak jeżeli zdecydowałaś rzucić palenie polecamy, abyś najpierw oczyściła swój organizm z nikotyny. To z pewnością ułatwi ci odejście od nałogu. W tym celu warto spożywać produkty, które ułatwią detoks organizmu. Jednym z nich są brokuły, które zawierają gen NRF2 chroniący komórki płuc. Nikotyna usuwa z organizmu witaminę C, więc powinnaś uzupełniać jej braki. W tym pomogą pomarańcze. Szpinak jest źródłem kwasu foliowego i witaminy B9, które znane są z usuwania nikotyny z organizmu. Podobnie działa żurawina. kwas w niej zawarty również pomoże w detoksie organizmu. Jarmuż zawiera izocyjaniany i inne przeciwutleniacze, które ułatwiają pozbywanie się nikotyny.
Zobacz: Zioła pomogą ci w rzuceniu palenia!
Przeczytaj też: UWAGA - to jedzenie UZALEŻNIA
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Ogromna awaria we Wrocławiu! Miasto bez wody. Nadeszły jeszcze gorsze wieści [AKTUALIZACJA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-SSqF-nyfh-eM2K_wroclaw-juz-druga-awaria-wodociagowa-mieszkancy-bez-dostepu-do-wody-zdjecia-300x250.jpg)
