Chcesz schudnąć? Niskie temperatury sprzyjają odchudzaniu!

Amerykańscy naukowcy odkryli, że niskie temperatury sprzyjają odchudzaniu! Przeprowadzono badania na ochotnikach, którzy musieli spędzać dwie godzinny dziennie przez sześć tygodni w pomieszczeniu o temperaturze 16 stopni. Na jaw wyszło, że te osoby spaliły dwa razy więcej kalorii niż te, które przebywały w pomieszczeniu o wyższej temperaturze. Według naukowców, niskie temperatury zmuszają organizm do zwiększenia produkcji ciepła i utrzymania prawidłowej temperatury wewnętrznej, a to pomaga zredukować poziom tłuszczu w organizmie! Do tego niskie temperatury zmuszają organizm do reakcji przekrwiennej - rozszerzają się naczynia krwionośne, zwiększa się dopływ krwi, a w efekcie następuje szybszy dopływ składników odżywczych, tlenu i substancji przeciwzapalnych do komórek. Dzięki temu zmniejsza się ból, stan zapalny, a uszkodzone tkanki szybciej się regenerują. Poprawia się praca układu odpornościowego, a mięśnie ulegają rozluźnieniu.

Zobacz: Niektóre szampony do włosów mogą powodować raka! Sprawdź, na co uważać

Przeczytaj też: Prowadzisz siedzący tryb życia? Możesz mieć zaburzenia lękowe!