Chcesz zachwycać urodą i cieszyć się zdrowiem? Jest na to jeden sposób! Jedz...

Siemię lniane to nasiona lnu. Zostało nico zapomniane w codziennej diecie i zostało wyparte przez bardziej egzotyczne produkty (np. nasiona chia). A okazuje się, że naprawdę warto wprowadzić je do swojej codziennej diety! Dlaczego? Przede wszystkim siemię lniane jest wspaniałym źródłem błonnika, czyli doskonale działa na zaparcia i odchudzanie. Przyspiesza metabolizm, więc dzięki niemu możemy się cieszyć idealną figurą. Siemię lniane wpływa też na młody wygląd, bo zawiera dobrej jakości kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty, które walczą z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za przyspieszenie procesów starzenia! Nasiona lnu stabilizują także poziom cukru we krwi, zawierają wysoką zawartość żelaza, cynku oraz wapnia. Co ciekawe, siemię lniane zawiera też białko!

Zobacz też: Polska blogerka KRYTYKUJE rozmiarówkę w sieciówkach: Pozdrawiam Was środkowym palcem

Przeczytaj też: Wraca trend, który jest groźny dla zdrowia!

Polecamy też:Ta dziewczyna przez depresję nie czesała swoich włosów. Jej metamorfoza zaskakuje!