włosy, kobieta, fryzury — Autor: East News

Co jeść, żeby mieć mocne i lśniące włosy?

mkus

2016-06-06 11:00

To, co jemy ma ogromny wpływ na nasze włosy. Odżywiać należy je przede wszystkim "od środka", a nie tylko używając przeróżnych kosmetyków. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty bogate w witaminę A i C, ale też żelazo oraz cynk.Sprawdź, co jeść, aby mieć piękne włosy.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Po zimie włosy są przesuszone, pozbawione blasku, a końcówki rozdwajają się, łamią i nie dają się ułożyć. Warto zatem zadbać o swoje włosy i przygotować je na nadchodzący sezon letni. I pomogą w tym nie tylko specjalistyczne produkty fryzjerskie. Przede wszystkim należy wzbogacić swoją dietę w produkty, które doskonale poprawią kondycję włosów. Jedzenie ciemnozielonych warzyw takich jak szpinak czy brokuły wzmocni nasze włosy, będą zdrowe i lśniące. Marchew zawiera dużo witaminy A, która pozytywnie wpływa na skórę głowy. Z kolei fasola dostarczy niezbędnych protein, a także żelazo i cynk, dzięki czemu włosy nie będą wypadać.

Zobacz: Te odchudzające triki nie dają żadnych efektów. Nie trać na nie czasu!

Przeczytaj też: 5 zdrowszych wyborów na GRILLA