włosy, kobieta, fryzury — Autor: East News

Co jeść, żeby mieć mocne i lśniące włosy?

mkus

2016-06-06 11:00

To, co jemy ma ogromny wpływ na nasze włosy. Odżywiać należy je przede wszystkim "od środka", a nie tylko używając przeróżnych kosmetyków. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty bogate w witaminę A i C, ale też żelazo oraz cynk.Sprawdź, co jeść, aby mieć piękne włosy.

Najnowsze z działu

Boże Narodzenie

Najwyższa czekoladowa choinka na świecie. Cztery tony czekoladowego szczęścia trafiło do Księga rekordów Guinnessa

Boże Narodzenie 2024

Życzenia wigilijne po angielsku, niemiecku i innych językach. Krótkie teksty na życzenia świąteczne w Boże Narodzenie 2024 w różnych językach świata

Boże Narodzenie 2024

Świąteczna polędwiczka w sosie piernikowym z ciasteczkami - Magda Gessler eksperymentuje z bożonarodzeniowym menu

Boże Narodzenie 2024

To tego dnia powinno się dawać prezenty pod choinkę. Są dwa zwyczaje, ale tylko jeden związany jest z polską tradycją. Prezenty pod choinkę

Kwiaty doniczkowe

Dodaj do wody i spryskaj tym liście grudnika. Kwiat na Święta będzie w dobrej kondycji. Liście grudnika staną się lśniące i ciemno zielone. Pielęgnacja grudnika

Po zimie włosy są przesuszone, pozbawione blasku, a końcówki rozdwajają się, łamią i nie dają się ułożyć. Warto zatem zadbać o swoje włosy i przygotować je na nadchodzący sezon letni. I pomogą w tym nie tylko specjalistyczne produkty fryzjerskie. Przede wszystkim należy wzbogacić swoją dietę w produkty, które doskonale poprawią kondycję włosów. Jedzenie ciemnozielonych warzyw takich jak szpinak czy brokuły wzmocni nasze włosy, będą zdrowe i lśniące. Marchew zawiera dużo witaminy A, która pozytywnie wpływa na skórę głowy. Z kolei fasola dostarczy niezbędnych protein, a także żelazo i cynk, dzięki czemu włosy nie będą wypadać.

Zobacz: Te odchudzające triki nie dają żadnych efektów. Nie trać na nie czasu!

Przeczytaj też: 5 zdrowszych wyborów na GRILLA