CO ROBIĆ, żeby mieć dłużej OPALONE ciało

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-07-15 18:22

Mimo, że promienie UV nie są zdrowe to chętnie wystawiamy nasze ciała na słońce, aby nabrały odcienia brązu. Przed opalaniem stosujemy różne olejki i balsamy wspomagające opalanie, ale jak zachować opaleniznę na dłużej? Co zrobić, żeby mieć opalone ciało nawet gdy minie już lato?

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Co zrobić, żeby utrzymać opaleniznę - oto kilka porad:

Unikaj gorących kąpieli - weź letni prysznic!
Nic tak bardzo nie działa przeciw opaleniźnie jak wysuszona skóra. Gorąca woda prowadzi własnie do wysuszania skóry i złuszczania naskórka. A więc nasza opalenizna nie utrzyma się długo.

Wspomagaj skórę zażywając beta-karoten
Popularne, niedrogie, dostępne w każdej aptece - tabletki, które oprócz wspomagania opalenizny chronią skórę przed promieniowaniem UV. Można je łykać bez obaw.

Jedz merchewki
Możemy zadbać o skórę także wykorzystując naturalne składniki. Marchew zawiera beta-karoten, a więc prowitaminę A. Jedząc marchewki lub pijąc sok z marchewek również przygotujemy skórę do opalania.

Patrz też: JAK DBAĆ o cerę - maseczki z warzyw i owoców

Wspomagaj opaleniznę dietą
Nie tylko marchewki zawierają dobroczynne dla skóry składniki. Aby na dłużej zachować oplaone ciało jedzmy także inne warzywa bogate w witaminę A i karoten, czyli: morele, papryka, dynia, szpinak.

Nawilżaj skórę
Dzieki balsamom zapobiegniemy szybkiemu złuszczaniu się naskórka. Używajmy oliwek i balsamów. Możemy wybierać balsamy dodatkowo lekko brązujące, a efektem na pewno będzie piękna opalenizna.