Wybierz Miss Lata Super Expressu! Dominika Rutkowska: Ćwiczę na szpilkach by mieć jędrną pupę

MW
2014-08-09 18:36

Marzysz o pięknych nogach i jędrnej pupie? Załóż buty na wysokich obcasach i ćwicz! Jak zapewnia trenerka personalna Nikki Manashe (29 l.), tego typu zajęcia biją rekordy popularności w USA. Przekonała się już do nich Dominika Rutkowska (22 l.) z Gdańska.

Najnowsze z działu
Prezenty last minute! Wybierz prezent na święta, który zostanie z Wami dłużej!

Boże Narodzenie

Prezenty last minute! Wybierz prezent na święta, który zostanie z Wami dłużej!
Wsyp do woreczka i zawieś w samochodzie przed długą podróżą. Tak zrobisz bezpieczny zapach do auta

Wspomaga koncentrację

Wsyp do woreczka i zawieś w samochodzie przed długą podróżą. Tak zrobisz bezpieczny zapach do auta
Dzieki temu w Twoim domu będzie idealnie czysto i zapanuje przyjemny zapach

Czysty dom

Dzieki temu w Twoim domu będzie idealnie czysto i zapanuje przyjemny zapach
Te produkty ułatwią świąteczne gotowanie. Przygotuj się do Bożego Narodzenia

Strefa kuchni

Te produkty ułatwią świąteczne gotowanie. Przygotuj się do Bożego Narodzenia
Wlewam do komory i nastawiam pranie pościeli, Jest idealnie czysta i pachnąca. W tak upranej pościeli wszyscy chcą spać

Czysty dom

Wlewam do komory i nastawiam pranie pościeli, Jest idealnie czysta i pachnąca. W tak upranej pościeli wszyscy chcą spać

- Podczas treningu w szpilkach pracuje więcej mięśni, nawet tych małych, o których nie widziałyśmy - tłumaczy Nikki. Przyznaje jej rację Dominika. - Dzięki przysiadom i wykrokom robionym na wysokich obcasach rzeźbię swoje nogi i pośladki - mówi. W Polsce coraz więcej klubów fitness stawia na zajęcia w szpilkach. - Mają wiele zalet. Nie tylko wzmacnianiają pupę, brzuch i nogi, ale też uczą trzymania prawidłowej postawy i gracji - zachwala Gabriela Warzecha z Power Studio w Chrzanowie.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail

Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji
Mediateka ikona playlisty Podcasty Mediateka ikona playlisty Playlisty tematyczne

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają

Meble z odpadów oceanicznych!
Meble z odpadów oceanicznych!

Materiał sponsorowany

Pompa ciepła nawet na ciężką zimę
Pompa ciepła nawet na ciężką zimę

Materiał sponsorowany

Najnowsze

Znalazł czek na 49 mln euro. Surrealistyczna kwota

Aż niewiarygodne!

Znalazł czek na 49 mln euro. "Surrealistyczna kwota"

Zbigniew Raubo i Przemysław Saleta z wielkim zakładem przed hitową walką Fury - Usyk 2 | Andrzej Kostyra

Zbigniew Raubo i Przemysław Saleta z wielkim zakładem przed hitową walką Fury - Usyk…

Ochrona TVN i Polsatu bezprawna? KRRiTV atakuje rząd

Prawo

Ochrona TVN i Polsatu bezprawna? KRRiTV atakuje rząd

To naprawdę koniec wojny na Ukrainie? Obie strony są gotowe

Wojna na Ukrainie

To naprawdę koniec wojny na Ukrainie? "Obie strony są gotowe"

Wybuch gazu w Świętochłowicach. Jedna osob została ranna, służby ewakuowały 40 osób

Co tam się wydarzyło?

Wybuch gazu w Świętochłowicach. Jedna osob została ranna, służby ewakuowały 40 osób

10
Skrajnie zagłodzona trzylatka z Zielonej Góry może nigdy nie wrócić do zdrowia. Wypowiedź ekspertki

KOMENTARZ

Skrajnie zagłodzona trzylatka z Zielonej Góry może nigdy nie wrócić do zdrowia. Wypo…