Czujesz, że dopadło cię przeziębienie? Idź spać!

mkus

2015-10-05 13:00

Czujesz się osłabiona, zaczyna cię boleć gardło, a do tego masz dreszcze? To mogą być pierwsze oznaki przeziębienia, o które w jesiennym sezonie nietrudno! Zamiast jednak od razu sięgać po leki, to po prostu... idź spać! Sen ma zbawienny wpływ na organizm. Wystarczy, że wreszcie poświęcisz na sen co najmniej 8 godzin, a będziesz się czuć jak nowo narodzona!

Najnowsze z działu

Domowe porządki

Wetrzyj w kanapę i odkurz, a będzie jak nowa. Czysta tapicerka, bez plam i pachnąca świeżością. Pranie tapicerki

Filmy i seriale

Świąteczne filmy w telewizji. Popularny kanał będzie pokazywał tylko gwiazdkowe produkcje. Mamy cały program

Zimowe obowiązki

Wystarczy, że posypiesz tym kostkę brukową, gdy spadnie śnieg. Rozpuszcza lód lepiej niż sól. Kostka brukowa będzie wyglądać jak wiosną. Sposób na lód przed domem

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Jesienią pogoda jest bardzo zmienna, a co za tym idzie, łatwo można złapać przeziębienie. Jeśli już zaczynasz czuć, że jakieś choróbsko cię dopadło - boli cię gardło, masz dreszcze i czujesz się osłabiona, to idź spać! Zanim sięgniesz po leki i tabletki, zdecydowanie powinnaś się wyspać. Sen ma zbawienny wpływ na organizm. Podczas snu organizm walczy z przeziębieniem i regeneruje się. Naukowcy udowodnili, że osoba, która śpi np. 6 godzin w nocy jest narażona aż 4 razy bardziej na choroby, niż osoba, która śpi godzinę dłużej! Właśnie dlatego nigdy nie zaniedbuj odpowiedniej ilości snu.

Zobacz: Owocowe przekąski mogą szkodzić! Musisz na nie uważać

Przeczytaj też: Dzięki TYM produktom spożywczym POKONASZ stres!