Czy jesteś pewna siebie? 5 oznak niskiego poczucia własnej wartości

Niska samoocena jest dla człowieka znacznym obciążeniem. Utrudnia ona funkcjonowanie w codziennym życiu, dlatego warto dążyć do zwiększenia jej poziomu. Pewność siebie, zależnie od poziomu (niskiego bądź wysokiego) objawia się kilkoma charakterystycznymi oznakami. Skąd jednak może się brać niskie poczucie własnej wartości?

Najczęstsze przyczyny niskiej samooceny występujące w dzieciństwie

• Niepowodzenia w spełnieniu wymagań rodziców
• Brak dobrych doświadczeń
• Regularne bycie karanym, krytykowanym, zaniedbywanym
• Niepowodzenia w spełnianiu standardów grup rówieśniczych
• Narażenie na stres oraz cierpienie psychiczne innych ludzi

Jeśli więc w dzieciństwie zdarzyło Ci się doświadczyć, któregoś z wymienionych wyżej zjawisk, mogło to wpłynąć na obniżenie się Twojej pewności siebie. Pierwszym krokiem do leczenia i przeciwdziałania, jest diagnoza i rozpoznanie problemu. Zatem jak sprawdzić, czy faktycznie Twoje poczucie własnej wartości jest niskie?

Objawy niskiej pewności siebie

Osoby z niską pewnością siebie spełniają poniższe założenia:

• Szukasz akceptacji, nawet u osób których nie lubisz
• Obawiasz się ryzyka i wychodzenia ze swojej strefy komfortu
• Masz wrażenie, że to co osiągasz zależy od szczęścia, a nie od Twojej ciężkiej pracy
• Tkwisz w relacjach, które nie dają Ci satysfakcji
• Przepraszasz nawet wtedy, gdy to nie Ty zawiniłaś