Czy pączki są niezdrowe? Tłusty czwartek 2014

2014-02-26 16:11

Zbliża się tłusty czwartek. W tym dniu na polskich stołach zagoszczą pączki, które powszechnie uważane są za dość niezdrowy przysmak. Czy rzeczywiście tak jest?

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Pączek - samo zło

Trudno zaprzeczyć faktom. Pączki to jedna z największych bomb kalorycznych wśród słodyczy. Jedna porcja tego przysmaku zawiera ok. 300 kalorii. To tyle samo, co jeden posiłek. Co więcej, ponad 10% ich masy stanowi tłuszcz. Najczęściej są to tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, ponieważ według tradycji pączki powinno smażyć się na smalcu. Nie zapominajmy też o nadzieniu i innych słodkich dodatkach: budyń, marmolada, lukier, cukier puder, czekolada. Dzięki nim pączki nie tylko ładnie prezentują się na stole, ale również zwiększa się ich wartość kaloryczna.

W obronie pączków

Pamiętajmy jednak, że w przeszłości pączki były dużo bardziej tłuste. Nadziewano je przecież słoniną. Pączek też nie jest najgorszym wyborem, jakiego możemy dokonać w tłusty czwartek. Taka sama porcja faworków ma więcej kalorii. Poza tym, w przeciwieństwie do innych słodyczy, pączki nie zawierają chemicznych dodatków i konserwantów. Najlepiej kupować te przysmaki w cukierniach, gdzie piecze się je na bieżąco.

Najważniejszy jest umiar

Pączki nie są wiec tak niezdrowe, jak niektórym mogłoby się wydawać. Jeśli jednak chcemy ograniczyć kalorie, nie rezygnując przy tym z tradycji, zmniejszmy ilość zjadanych słodyczy i zwróćmy uwagę na dodatki. Zamiast dwóch pączków, zjedzmy jednego, a lukier czy czekoladę zastąpmy cukrem-pudrem.

Zobacz: Tłusty czwartek 27.02. 2014: Przepis na oponki z lukrem pomarańczowym