Czym jest nerwica lękowa i jak z nią walczyć?

Kołatanie serca, nadpotliwość, zawroty głowy czy poczucie napięcia - to typowe objawy somatyczne, które niepokoją Polaków. Co piąty pacjent, zgłaszający się z problemami zdrowotnymi do lekarza, tak naprawdę cierpi na zaburzenia lękowe. Czym one są i dlaczego należy je leczyć? Na te pytania odpowiedzieli goście Dzień Dobry TVN.

Czym jest nerwica lękowa?

O chorobie opowiadali psychiatra Anna Wnorowska oraz psychoterapeuci Iga Borkowska i Robert Rutkowski.

- Napad paniki jest taką sytuacją, kiedy właściwie bez przyczyny, bez ewidentnego bodźca zewnętrznego, osoba cierpiąca z tego powodu doznaje nagle bardzo silnego lęku - mówiła Anna Wnorowska.

Według Roberta Rutkowskiego, winny jest nagły postęp technologiczny. Człowiek ma zbyt dużo możliwości i zaczyna się gubić przy wyborze. Traci koncentrację i nie potrafi skupić się na rzeczach istotnych. Psychoterapeuta uważa, że należy nauczyć się selekcjonować bodźce zewnętrzne. Inaczej można zachorować na nerwicę lękową.

Zobacz też: NIE DO WIARY! 6 lat leczyli ją na nerwicę, a miała NOWOTWÓR!

Jak leczyć nerwicę?

Zbyt długie ignorowanie objawów może prowadzić do depresji. Osoba chora nie może się poddać. Według gości programu, najważniejsze jest uświadomienie sobie przyczyn nerwicy.

Można leczyć się farmakologicznie lub za pomocą psychoterapii. Lekarze polecają to drugie rozwiązanie. Warto nauczyć się panować nad swoim lękiem i zmienić nastawienie do życia. Psychoterapia, mimo że jest długotrwała i wymaga cierpliwości, może znacznie zmienić życie chorej osoby. Dzięki niej zmienia się nastawienie do życia.

Rutkowski poleca także bieganie, które wyzwala hormony szczęścia i działa tak samo rozluźniająco jak antydepresanty. Mężczyzna sądzi, że leki to ostateczne rozwiązanie.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail