Czym tak naprawdę jest dieta keta i dla kogo została stworzona?

Jedni sięgają po nią, by osiągnąć lepsze wyniki sportowe, inni, aby zapanować nad swoją wagą i skutecznie zgubić niechciane kilogramy. Dla kogo tak naprawdę jest KETO IF – nowość w ofercie cateringu dietetycznego Maczfit?

To rozwiązanie dla każdego, kto chce wprowadzić radykalne zmiany w swoim żywieniu. Jest to dieta, która pozwala ograniczyć spożycie węglowodanów i w krótkim czasie zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Opiera się na połączeniu niskowęglowodanowej diety Keto i postu przerywanego Intermittent Fasting, czyli modelu żywienia przeplatającego okres jedzenia z godzinami postu – mówi Małgorzata Brzezińska, Manager Działu Dietetyki Maczfit.

Zobacz także: To najlepsze kolory ubrań dla blondynek po 50-tce. Dodają blasku cerze i odejmują lat. Latem 2023 musisz mieć je w swojej szafie

Oryginalne menu diety Keto IF jest oparte na klasycznych potrawach z kuchni świata w wersjach keto. Znajduje się w nim np. Keto Carbonara, Bowl z tofu, Keto Tiramisu, Szakszuka z chorizo, Wytrawne tosty francuskie czy Keto Pad Thai. Nowość od Maczfit kosztuje od 74 zł za dzień. To 3 posiłki dziennie spożywane w tzw. „oknie żywieniowym”, maksymalnie wypełnione najlepszymi smakami i różnorodnymi składnikami.

A jak rozpocząć stosowanie diety Keto IF?

Warto zacząć od zapoznania się z informacjami na temat Keto IF, których udziela nasz ekspert: https://youtu.be/8uuXyUyaEGk oraz skonsultowania decyzji o rozpoczęciu takiej diety z naszym dietetykiem. A jeśli zastanawiasz się, czy posiłki z niższą zawartością węglowodanów są dla Ciebie, możemy zaproponować Ci nasze diety z Wyborem Menu. Znajdziesz w nich posiłki, w których ilość węglowodanów została obniżona do poniżej 35% energii (oznaczone #LC). To świetny sposób na przetestowanie, jak Twoje ciało reaguje na takie menu – dodaje Małgorzata Brzezińska, Manager Działu Dietetyki Maczfit.