kobieta, uroda, odchudzanie, ciało, płaski brzuch, dieta, — Autor: materiały prasowe

Dieta jednodniowa, czyli jak szybko zrzucić brzuszek

mkus

2017-10-20 19:07

Wybierasz się na randkę i chcesz założyć seksowną sukienkę, jednak przeszkadza ci twój odstający brzuch? Pomocna może być dieta jednodniowa, dzięki której szybko pozbędziesz się krągłości. Podsuwamy przykładowe menu diety jednodniowej.

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Każda kobieta, która marzy o zgrabnej i szczupłej sylwetce, chciałaby błyskawicznie osiągnąć upragnione efekty. Właśnie dlatego często kobiety stawiają na drastyczne głodówki czy ostre treningi. Jednak wystarczy dobrze zbilansowana dieta, aby w ciągu doby pozbyć się odstającego brzuszka. Przepisem na idealną figurę jest dieta jednodniowa. Jednak miej na uwadze, że nie jest to sposób na trwałą utratę kilogramów. Przykładowe menu diety jednodniowej na szybkie odchudzanie znaleźlismy na serwise Polki.pl:
ŚNIADANIE: 4 łyżki płatków kukurydzianych, szklanka kefiru, 1/2 jabłka ze skórką
II ŚNIADANIE: 2 łyżki chudego twarożku, z 3 startymi marchewkami, doprawione sokiem z cytryny i pieprzem
OBIAD: surówka z cykorii, sałaty, 3 marchewek, ogórka, 2 pomidorów, cebuli oraz posiekanego jajka na twardo i szczypiorku PODWIECZOREK: koktajl z kefiru zmiksowanego z ogórkiem, cebulką i koperkiem
KOLACJA: sałatka z kilku liści sałaty, 2 pomidorów, 1/2 ogórka, 2 łyżek twarożku i świeżych ziół oraz 2 kromek chleba pełnoziarnistego.

Zobacz:Ta kobieta ma 70 lat, a ma ciało jak 20-latka! Poznaj jej sekret

Przeczytaj też:Jak schudnąć w 1 miesiąc? To możliwe!

Polecamy:Jak schudnąć bez ćwiczeń? Poznaj napercise!