Dieta na wiosenne zmęczenie

2014-03-25 14:58

Bóle głowy, zmęczenie, słaba forma fizyczna to częste objawy trapiące nasz organizm o tej porze roku. Jednym ze sposobów poprawienia samopoczucia jest odpowiednie odżywianie.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy pół szklanki, a gwiazda betlejemska obsypie czerwonymi kwiatami. Przestanie marnieć i gubić liście. Domowa odżywka do gwiazdy betlejemskiej

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Wiosną powinniśmy jeść 5 posiłków dziennie, najlepiej co 3 godziny. Bardzo ważne jest zjedzenie pierwszego śniadania przed wyjściem do pracy. W naszym menu powinny pojawić się: pieczywo i mąka pełnoziarnista, grube kasze. Korzystajmy z warzywnych mrożonek i nowalijek - do urozmaicenia smaku potraw. Nowalijki możemy wyhodować sobie sami , wystarczy włożyć namoczoną wcześniej w wodzie cebulę lub korzeń pietruszki do doniczki z ziemią. Rzeżuchę najpierw moczymy w wodzie, a gdy zmięknie kładziemy na stale wilgotnej ligninie. W kilka dni mamy zdrowe kiełki bez chemii.

Zobacz: Dieta owsiankowa, czyli jak szybko schudnąć na wiosnę

Zamiast kolejnej kawy czy herbaty pijmy wodę mineralną niegazowaną, która świetnie oczyści organizm z toksyn i ułatwi trawienie. Rano warto wypić szklankę letniej przegotowanej wody z miodem i cytryną. Miód wzmacnia odporność i kondycję oraz poprawia samopoczucie.