Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa. Przykładowy jadłospis!

Dieta oczyszczająca to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą pozbyć się toksyn z organizmu oraz zadbać o swoją figurę. Warto wiedzieć, że nadmiar toksyn w organizmie powoduje brak energii, zmęczenie, problemy z koncentracją, a także ziemisty kolor skóry. Warto więc zastosować dietę oczyszczającą warzywno-owocową, która trwa tylko trzy dni. W trakcie diety można sotoswać naturalne przyprawy, a pomiędzy posiłkami dozwolone jest picie soków warzywnych lub ziołowych herbat. Jeśli zaczyna doskwierać głód, można sięgnąć po jabłko, marchew lub inne warzywo.

Śniadanie:

1. dzień - surówka z marchewki, chrzanu, jabłka
2. dzień - warzywna zupa, np. brokułowa
3. dzień - koktajl z jarmużu, szpinaku, jabłka

Obiad:

1. dzień - gotowane warzywa
2. dzień - pieczony bakłażan z pomidorami
3. dzień - gotowana fasola szparagowa z jarmużem

Kolacja:

1. dzień - surówka z kiszonej kapusty, duszone buraki z jabłkami
2. dzień - zupa z soczewicy, suruówka z selera i pomarańczy
3. dzień - surówka z kapusty pekińskiej, cukinia duszona z pomidorami

Zobacz: Jak nie przytyć w święta wielkanocne? Przejdź na dietę oczyszczajacą

Przeczytaj też: Sprawdź, jak się pozbyć cellulitu!