Dieta zgodna z GRUPĄ KRWI sposobem na lepsze życie

Dieta zgodna z grupą krwi chroni przed otyłością

Dobierając dietę, zazwyczaj sugerujemy się osiągnięciami innych, zapominając o własnych, indywidualnych potrzebach. Dopiero po wielu latach badań doktor D'Adamo wraz ze swoim ojcem odkrył zależność między grupą krwi, a zapotrzebowaniem na dane składniki odżywcze. Twórca diety bardzo szczegółowo opracował program dla każdej z grup, dzieląc produkty na wskazane, neutralne oraz zakazane. Również aktywność fizyczna, będąca niezbędnym elementem życia, różni się dla każdej z grup krwi. To właśnie indywidualne podejście ma znaczącą wartość w zastosowaniu diety.

Grupa 0

Najstarsza z grup, z której wyewoluowały pozostałe, stanowi tzw. naturalnych myśliwych. Dawniej nasi przodkowie żywili się głównie surowym mięsem, co powodowało wytwarzanie dużych ilości kwasu żołądkowego. Osoby z grupą krwi 0 charakteryzują się dobrym przyswajaniem produktów mięsnych, bogatych w białko. Dlatego dla tej grupy podstawowym pokarmem jest mięso.

Zobacz: Co się dzieje z Borysem Szycem? Aktor wychudł i zdziadział!

Grupa A

Osoby z grupą A są potomkami pierwszych "rolników". Prowadzili oni osiadły tryb życia i trudzili się uprawą roślin, które stanowiły ich główny element odżywiania się. Produkcja soku żołądkowego w ich organizmach została mocno ograniczona. Ludzie z tą grupą krwi powinni wyelminować z diety czerwone mięso oraz tłusty drób. Ich organizmy czerpią potrzebne białka z produktów roślinnych.

Grupa B

Ludzie z grupą krwi B powinny spożywać duże ilości nabiału. Ich przodkowie zajmowali się w dużej mierze hodowlą bydła, co skutkowało odżywianiem się przetworami mlecznymi i mięsem. Mają silny układ odpornościowy.

Grupa AB

Jest to grupa najbardziej nieprzewidywalna, ponieważ ewoluowała z grup A i B. Posiada cechy obu z nich. Charakteryzuje ją dosyć delikatny i wrażliwy układ pokarmowy z uwagi na słabą produkcję kwasu żołądkowego. Osoby z grupą AB nie radzą sobie z trawieniem białka odzwierzęcego oraz posiadają słaby układ odpornościowy.

Z tej diety korzystają m. in. Cheryl Cole i Cliff Richard.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail