Autor: Sal warzywa, bazarek, green market

Diety trzeba uczyć się od Japończyków!

Paulina Jabłońska

2014-07-22 19:32

Okazuje się, że mistrzami w sprawach żywieniowych są mieszkańcy Japonii! Przeciętny Japończyk żyje średnio o cztery lata dłużej niż Europejczyk czy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. A to wszystko za sprawą zdrowej diety bogatej w proteiny oraz kwasy omega-3.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Jak informuje na swoich stronach Polska Agencja Prasowa, tradycyjna kuchnia japońska jest kluczem do długowieczności. Podstawą zdrowego stylu życia jest dieta obfitująca w świeże ryby, warzywa, ziarna, produkty sojowe oraz wodorosty. Jednak japońska tradycja kładzie nacisk nie tylko na to, co się spożywa, ale również w jakiej ilości. Naukowcy twierdzą, że Japończycy kupują produkty wysokiej jakości, a co jest ważne, dbają o to, żeby się nie przejadać. Ze statystyk wynika, że mieszkańcy tego azjatyckiego kraju spożywają średnio o 25 proc. mniej kalorii niż np. Brytyjczycy. Jaki wniosek? To Japończycy sa ekspertami w sprawach żywienia i dzięki zdrowej diecie mają receptę na zachowanie długowieczności!

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail