TV
Pogoda
Wideo
Lekarstwa na ból gardła znajdziemy w domowej apteczce i spiżarni. Zioła, miód, cytryna i sól - to prodkty, które uśmierzą ból i dodatkowo pomogą w zwalczaniu infekcji. Ważne, abyśmy nie wystawiali gardła na mocną zmianę temperatur. Wychodząc na zewnątrz - obowiązkowy jest szalik. Już teraz, jesienią pogoda sprzyja przeziębieniom.
Płukanki na ból gardła, drapanie i swędzenie:
- letnia słona woda - wystarczy posolić łyżeczką soli pół szklanki wody i przepłukać gardło. Najlepiej powtarzać płukanki kilka razy w ciagu dnia. Aby nie podrażnić gardła, a skutecznie mu pomóc warto pamiętać, ze roztwór powinien mieć temperaturę naszego ciała.
- płukanka z szałwii - można kupić herbatkę z szałwii w torebkach i zaparzyć we wrzątku. Jak ostygnie do ok. 37 stopni należy przepłukać nią gardło i powtarzać tę czynność co 2 godziny.
- płukanka z miodu - warto też nawilżyć gardło i przepłukać je miodem. Rozpuszczamy 4 łyżeczki miodu w szklance wody o temperaturze nieco wyższej niż nasze ciało, a następnie płuczemy roztworem gardło co kilka godzin.
Ból gardła i kaszel można zwalczyć pijąc zaparzone siemie lniane z dodatkiem miodu. Samo siemię lniane nie smakuje zbyt dobrze, ale z miodem jest słodkie. Napar nawilża i działa ściągająco.
Miody najlepsze na gardło to te ze spadzi z drzew iglastych oraz tymiankowy, szałwiowy i lipowy.
Inhalacje również skutecznie nawilżają i łagodzą ból gardła. Warto zastosować inhalacje z takich ziół jak:
- szałwia,
- tymianek,
- rumianek,
- eukaliptus.
ZOBACZ TEŻ: Cezik dostał gitarę za hit internetu
Podcasty
Playlisty tematyczne
