Dzięki tej diecie schudniesz 5 kg w tydzień bez ograniczania jedzenia

Okazuje się, że można szybko schudnąć nie stosując przy tym drakońskiej diety i nie spędzając godzin na siłowni. W jaki sposób? Wystarczy, że stosujesz 8-godzinną dietę, którą opracowali: David Zinczenko i Peter Moore. Ich metoda polega na uregulowaniu metabolizmu poprzez określenie godzin, w których możemy jeść i to bez ograniczeń. Dwóch dietetyków opracowało dietę 8-godzinną i opisali ją w swojej książce. Przekonują, że wystarczy dać organizmowi odpowiedni czas na trawienie. Według ich koncepcji na odchudzanie przez 8 godzin dziennie możesz jeść to, na co masz tylko ochotę bez ograniczeń. jednak przed resztę dnia nie jesz już nic. Zdaniem dietetyków w ten sposób przyspieszamy metabolizm i w efekcie możemy zrzucić nawet 5 kilogramów w ciągu tygodnia. Czy faktycznie dieta 8-godzinna działa? Warto sprawdzić!

Zobacz: Te fast foody są ZDROWE! Możesz je jeść bez wyrzutów sumienia