Odchudzanie, szczypła figura, sylwetka, centymetr, ciało — Autor: JULIEN LAUMAR

Dzięki tej diecie schudniesz 5 kg w tydzień bez ograniczania jedzenia

mkus

2017-11-26 17:42

Ta dieta może okazać się wybawieniem dla tych, którzy uwielbiają jeść i ciężko jest im ograniczać swoje zachcianki. Dieta 8-godzinna pozwoli zrzucić nawet 5 kilogramów w ciągu tygodnia. W jaki sposób i na czym polega dieta 8-godzinna?

Najnowsze z działu

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Pranie ubrań w pralce

Wlałam 0,5 szklanki do prania jeansów. Po wyjęciu z pralki były czyste i miękkie jak nigdy przedtem. Pranie jeansów w pralce

Sposoby na zimę!

Przyklej to do podeszwy butów zimowych, a przestaniesz się ślizgać po śniegu. Będziesz twardo stąpać po ziemi. Sposób na ślizgające się buty

Okazuje się, że można szybko schudnąć nie stosując przy tym drakońskiej diety i nie spędzając godzin na siłowni. W jaki sposób? Wystarczy, że stosujesz 8-godzinną dietę, którą opracowali: David Zinczenko i Peter Moore. Ich metoda polega na uregulowaniu metabolizmu poprzez określenie godzin, w których możemy jeść i to bez ograniczeń. Dwóch dietetyków opracowało dietę 8-godzinną i opisali ją w swojej książce. Przekonują, że wystarczy dać organizmowi odpowiedni czas na trawienie. Według ich koncepcji na odchudzanie przez 8 godzin dziennie możesz jeść to, na co masz tylko ochotę bez ograniczeń. jednak przed resztę dnia nie jesz już nic. Zdaniem dietetyków w ten sposób przyspieszamy metabolizm i w efekcie możemy zrzucić nawet 5 kilogramów w ciągu tygodnia. Czy faktycznie dieta 8-godzinna działa? Warto sprawdzić!

Zobacz: Te fast foody są ZDROWE! Możesz je jeść bez wyrzutów sumienia