Dzień Walki z Rakiem Piersi. Te DIETA uchroni cię przed nowotworem

mkus

2017-10-15 18:50

Dzień Walki z Rakiem Piersi 15 października to doskonała okazja dla wszystkich kobiet, bez względu na wiek, aby pokłoniły się nad swoim zdrowiem i zastanowiły się, w jaki sposób mogą uchronić się przed nowotworem piersi. Naukowcy sprawdzili, jak odpowiednia dieta wpływa na zdrowie i które produkty zmniejszą ryzyko wystąpienia raka piersi. Sprawdź, które produkty powinnaś włączyć do swojego menu.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi wypada dziś, 15 października, To dzień, w którym w szczególny sposób powinnyśmy zadbać o swoje piersi. badania dowodzą bowiem, ze wykrycie nowotworu piersi w jego wczesnym stadium znacznie zwiększa szansę na pełne wyzdrowienie. Warto dbać o swoje zdrowie i robić wszystko, aby zapobiec rakowi. W jaki sposób? Otóż dieta ma ogromny wpływ na organizm i stan naszego zdrowia. Możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy, ale to, co jesz na co dzień, wpływa na to, czy w twoim organizmie rozwiną się różnego typu choroby. Dzięki właściwej diecie jesteś w stanie ochronić się nawet przed rakiem! Badacze odkryli, że wiele produktów spożywczych chroni przed rakiem piersi. Do tej grupy należą: warzywa krzyżowe (kalafior, brokuły, kapusta kiszona, brukselka, różne rodzaje kapusty) zmniejszające ryzyko raka o 45 proc., jarmuż, szpinak (zawierające karotenoidy), nasiona siemienia lnianego (zmniejsza ryzyko raka o 28 proc.), oleiste ryby (łosoś, tuńczyk, sardynka), pomidory (zawierające substancje fitochemiczne, takie jak likopen), soja (zawierająca izoflawony), rośliny strączkowe.

Zobacz: Zdrowe jedzenie ma wpływ nie tylko na figurę! Poznaj więcej korzyści zdrowego odżywiania

Przeczytaj też: To jedzenie jest dobre na stres!

Polecamy: Jeśli chcesz mieć dziecko, musisz zadbać o prawidłową wagę oraz BMI!