EGZAMIN GIMNAZJALNY 2014: Jak gimnazjalista może poradzić sobie ze stresem? Podpowiadamy!

Paula

2014-02-20 15:11

Egzamin gimnazjalny już za pasem. To on zdecyduje, czy gimnazjalista dostanie się do dobrego liceum czy technikum, a może wyląduje w zawodówce. Może to brzmi nieco pompatycznie, ale od niego zależy przyszłość gimnazjalisty. A jak nie zwariować i do egzaminu podejść bez stresu?

Najnowsze z działu

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Pranie ubrań w pralce

Wlałam 0,5 szklanki do prania jeansów. Po wyjęciu z pralki były czyste i miękkie jak nigdy przedtem. Pranie jeansów w pralce

Najważniejsze jest dobre samopoczucie. Wiadomo, że w kilka nocy tuż przed egzaminem gimnazjalnym nikt nie nadrobi trzech lat gimnazjum i nie zapamięta całego materiału. Dlatego przed egzaminem warto się zrelaksować i wypocząć.

Najlepiej w gronie znajomych, którzy też będą podchodzić do egzaminu. Może na kilka dni przed spotkajcie się i na luzie powtórzycie materiał, np. opowiadając sobie co kto pamięta z lektury czy streścicie sobie książki używając potocznego języka. Wtedy lepiej zapamiętacie szczegóły. Podobnie możecie powtórzyć materiał z historii.

Czytaj: Egzamin gimnazjalny 2014. Uczniowie czekają na przecieki!

Zresztą wiadomo, że przed egzaminem gimnazjalnym zdrowo jest się nieco przewietrzyć. Dzień przed idź na długi spacer. Po drodze wejdź do ulubionej cukierni na bardzo słodkie i kaloryczne ciacho – humor na pewno się poprawi i zapomnisz o stresie!

Wieczorem poprzedzającym dzień egzaminu zrelaksuj się, poczytaj ulubioną książkę, posłuchaj muzyki albo obejrzyj komedię. No i co ważne, nie idź spać późno! Rano rodzice nie będą mogli Cię dobudzić, a przez to możesz spóźnić się na egzamin gimnazjalny. Po drugie jeśli będziesz niewyspany to nie skupisz się na poleceniach z testu i katastrofa w postaci oblania egzaminu gotowa! A czego jak czego, ale tego z pewnością nie chcesz.