EGZAMIN GIMNAZJALNY 2014: Jak gimnazjalista może poradzić sobie ze stresem? Podpowiadamy!

Paula

2014-02-20 15:11

Egzamin gimnazjalny już za pasem. To on zdecyduje, czy gimnazjalista dostanie się do dobrego liceum czy technikum, a może wyląduje w zawodówce. Może to brzmi nieco pompatycznie, ale od niego zależy przyszłość gimnazjalisty. A jak nie zwariować i do egzaminu podejść bez stresu?

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Najważniejsze jest dobre samopoczucie. Wiadomo, że w kilka nocy tuż przed egzaminem gimnazjalnym nikt nie nadrobi trzech lat gimnazjum i nie zapamięta całego materiału. Dlatego przed egzaminem warto się zrelaksować i wypocząć.

Najlepiej w gronie znajomych, którzy też będą podchodzić do egzaminu. Może na kilka dni przed spotkajcie się i na luzie powtórzycie materiał, np. opowiadając sobie co kto pamięta z lektury czy streścicie sobie książki używając potocznego języka. Wtedy lepiej zapamiętacie szczegóły. Podobnie możecie powtórzyć materiał z historii.

Czytaj: Egzamin gimnazjalny 2014. Uczniowie czekają na przecieki!

Zresztą wiadomo, że przed egzaminem gimnazjalnym zdrowo jest się nieco przewietrzyć. Dzień przed idź na długi spacer. Po drodze wejdź do ulubionej cukierni na bardzo słodkie i kaloryczne ciacho – humor na pewno się poprawi i zapomnisz o stresie!

Wieczorem poprzedzającym dzień egzaminu zrelaksuj się, poczytaj ulubioną książkę, posłuchaj muzyki albo obejrzyj komedię. No i co ważne, nie idź spać późno! Rano rodzice nie będą mogli Cię dobudzić, a przez to możesz spóźnić się na egzamin gimnazjalny. Po drugie jeśli będziesz niewyspany to nie skupisz się na poleceniach z testu i katastrofa w postaci oblania egzaminu gotowa! A czego jak czego, ale tego z pewnością nie chcesz.