Gdy łapie Cię skurcz mięśni

Przyczyn tej bolesnej dolegliwości jest wiele. Niektóre są typowe dla młodych, inne dla starszych osób.

Najczęściej w nogach

U osób starszych skurcze mięśni występują przede wszystkim w nogach. Ich przyczyną mogą być:

niewydolność żylna (żylaki),

niedokrwienie kończyn (miażdżyca),

zaburzenia neurologiczne,

zaburzenia elektrolitowe (niedobór soli i minerałów).

Skurcze, którym towarzyszy ból łydek, obrzęk stóp i kostek, mogą być spowodowane żylakami. Bolesne skurcze pojawiające się nagle, np. w nocy, mogą sugerować zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej i mineralnej organizmu. Bywają również skutkiem stosowania niepełnowartościowej diety. Do takich dolegliwości może też doprowadzić nadmierne picie mocnej kawy czy nawet mocnej herbaty, bo napoje te wypłukują z organizmu magnez i potas.

Do skurczów mięśni może prowadzić długie siedzenie w tej samej pozycji. Zaś skurcze, nawet niezbyt silne, ale zawsze z bólem całych stóp, łydek, ud, a czasami też bioder, mogą być wynikiem miażdżycy. Przykre doznania nasilają się podczas wysiłku fizycznego, maleją po odpoczynku.

Nie czekać, aż minie

Ból towarzyszący skurczom na ogół jest tak silny, że zmusza do udania się do lekarza. Bo choć można tę dolegliwość złagodzić, stosując domowe sposoby (środki przeciwbólowe, maści, żele), to jednak lekceważyć ich nie wolno. Właśnie z tego powodu, że mogą sygnalizować poważniejsze schorzenia. Zwłaszcza gdy są to wyjątkowo uporczywe i bolesne skurcze występujące w różnych okolicach ciała. Takie wymagają szczegółowej diagnostyki, m.in.:

nerek (poziom kreatyniny, mocznika),

tarczycy (stężenie hormonów),

przytarczyc.

W części przypadków mimo dokładnych badań nie udaje się ustalić przyczyny występowania skurczy mięśni. Wtedy są one określane jako idiopatyczne.

Co prawda starszych osób dotyczy to mniej, ale skurcze mogą być również wynikiem przetrenowania mięśni. W takim przypadku wystarczą odpowiednie ćwiczenia, aby złagodzić dolegliwości.