Grube biodra, uda i pośladki - znamy na to sposób!

Bian

2015-04-28 11:00

Starasz się zdrowo jeść, ćwiczysz, a jednak nadal nie możesz się uporać z nadmiarem tłuszczu w niektórych partiach twojego ciała? Zmorą większości kobiet są pośladki, biodra i uda. Nie jest ci łatwo zrzucić zbędne kilogramy w tych okolicach? Nie tylko tobie. Większość kobiet ma ten problem. Sprawdź, z czego to wynika!

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Co jest przyczyną odkładania się tłuszczu na biodrach, udach i pośladkach? Budowa ciała i układ hormonalny płci pięknej. Zrzucenie kilogramów z tych obszarów jest niezmiernie trudne dla każdej z nas. Receptory, które odpowiadają za zrzucenie zbędnych kilogramów nie docierają w te miejsca tak skutecznie, jak w inne partie naszego ciała. Co więc należy zrobić? Nie musisz spędzać połowy dnia na siłowni. Aby zadbać o dolne partie ciała wystarczy SPACER! Warto jednak, aby był bardziej intensywny i dłuższy od codziennego. Co oznacza bardziej intensywny? Idź szybszym krokiem - to tyle. Możesz chodzić interwałem - minutę szybciej, dwie minuty spokojniej. Oczywiście samo spacerowanie nie wystarczy. Koniecznie zadbaj o zbilansowaną dietę. Jedz zdrowo, regularnie. Pamiętaj o niewielkich porcjach. To połączenie na pewno zaowocuje i z czasem zapewni ci wymarzoną sylwetkę.

Zobacz też: Modne ubrania, których nigdy nie powinnaś posiadać i zakładać!

Przeczytaj też: Które kraje mają najgorszą opiekę medyczną? Tu lepiej NIE CHOROWAĆ!