kobieta, bieganie, sport — Autor: East News

Ile musisz biegać, aby spalić kalorie po słodyczach?

mkus

2017-05-29 18:00

Każdej z nas zdarza się chwila zapomnienia i sięga po słodycze. Potem oczywiście spokoju nam nie dają wyrzuty sumienia, ponieważ spalenie kalorii z batonika, czy innej słodkości kosztuje nas godziny morderczych treningów. Sprawdź, ile kilometrów musisz przebiec, aby spalić słodycze.

Najnowsze z działu

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Czysta kuchnia

Wetrzyj w płytę indukcyjną, a będzie jak nowa. Znikną plamy i będzie lśnić niczym diament. Czyszczenie płyty indukcyjnej

Jogging to sport, który nie tylko wyrzeźbi twoje ciało, pozwoli spalić kalorie i kilogramy, ale także dotleni organizm. Bieganie jest więc dobre zarówno dla urody, jak i zdrowia. Zanim jednak zaczniesz biegać, musisz wiedzieć, jak długo trzeba to robić, by spalić kalorie z określonego jedzenia, a dokładnie ze wszystkich żywieniowych grzeszków. Otóż dwie niewielkie czekoladki spalisz przebiegając 2,21 km, filiżankę kawy spalisz po dystansie 0,42 km, Snickersa po 3,66 km, KitKata po 3,54 km, czekoladowe ciasto po 6,94 km, batonika musle po 4,41 km, Twixa po 3,97 km, tabliczkę czekolady Alpen Gold po 6,46 km, batonika Bounty po 3,94 km, jabłko po 0,89 km, muffina po 1,84 km. Oczywiście wszystko zależy od tempa, w którym będziesz biegać. Dlatego następnym razem zanim skusisz się na słodkości zastanów się, czy warto.

Zobacz: SKANDAL! Modelka o rozmiarze 34. ZA GRUBA dla znanego projektanta

Przeczytaj też: Jak ujędrnić swoją skórę przed wakacjami?