Ile musisz biegać, aby spalić kalorie po słodyczach?

Jogging to sport, który nie tylko wyrzeźbi twoje ciało, pozwoli spalić kalorie i kilogramy, ale także dotleni organizm. Bieganie jest więc dobre zarówno dla urody, jak i zdrowia. Zanim jednak zaczniesz biegać, musisz wiedzieć, jak długo trzeba to robić, by spalić kalorie z określonego jedzenia, a dokładnie ze wszystkich żywieniowych grzeszków. Otóż dwie niewielkie czekoladki spalisz przebiegając 2,21 km, filiżankę kawy spalisz po dystansie 0,42 km, Snickersa po 3,66 km, KitKata po 3,54 km, czekoladowe ciasto po 6,94 km, batonika musle po 4,41 km, Twixa po 3,97 km, tabliczkę czekolady Alpen Gold po 6,46 km, batonika Bounty po 3,94 km, jabłko po 0,89 km, muffina po 1,84 km. Oczywiście wszystko zależy od tempa, w którym będziesz biegać. Dlatego następnym razem zanim skusisz się na słodkości zastanów się, czy warto.

Zobacz: SKANDAL! Modelka o rozmiarze 34. ZA GRUBA dla znanego projektanta

Przeczytaj też: Jak ujędrnić swoją skórę przed wakacjami?