Jak nie przejeść się w święta

Zresztą, kto by tam w świątecznej atmosferze myślał o kaloriach i skutkach świątecznego obżarstwa. Na szczęście dzięki naszym radom nie musisz rezygnować z kolejnej porcji smakołyków. Oto kilka wskazówek, jak jeść i się nie przejeść.

1. Dzisiaj i jutro przed wieczerzą wigilijną jedz tylko gotowane warzywa.
2. Pij soki wielowarzywne na zmianę z wodą mineralną.
3. Zanim zaczniesz ucztować, zjedz pół łyżeczki rozdrobnionego majeranku.
4. Ostro pieprz i chrzań - te przyprawy ułatwiają trawienie i przyspieszają przemianę materii.
5. Nie siedź za stołem nieruchomo. Ruszaj nogami, gestykuluj, a najlepiej po 30 minutach za stołem wstań i wykonaj kilka ruchów.
6. Po uczcie koniecznie zjedz kilka plasterków ananasa.