Jak osiągnąć stan "flow"? Czyli produktywność w pracy.

„Flow” nazywamy poczuciem przepływu. Jest to zjawisko pewnego uniesienia w twórczości. Wytworem „flow” są nie tylko dzieła artystyczne, lecz także efekty zwyczajnej pracy. Istnieją czynniki, pomagające w osiągnięciu tego stanu. Zobacz, jakie wymagania powinnaś spełnić, aby móc przybliżyć się do poczucia „flow”:

• Twoje cele powinny być jasno określone – musisz wiedzieć po co tak naprawdę pracujesz (dla pieniędzy, satysfakcji itp.);
• Samodzielność działania – łatwiej jest poczuć satysfakcję z pracy, gdy posiadasz odpowiednie umiejętności i doświadczenie, a czynności potrafisz wykonywać samodzielnie;
• Informacja o wynikach pracy – najlepiej byłoby, gdybyś po wykonaniu pracy miała wgląd w swoje wyniki/postępy;
• Możliwość pełnej koncentracji na pracy – jeśli posiadasz odpowiednie warunki pracy, a nic Cię nie rozprasza, to dużo łatwiej będzie ci osiągnąć stan „flow”.

Dodatkowo w Twojej pracy lub hobby, ważna jest możliwość zmian, prowadzenia dyskusji i podejmowania się zdrowej rywalizacji. Wszystkie te aspekty mają ogromny wpływ na Twoją produktywność. Gdy uda Ci się zadbać o ich odpowiedni poziom, łatwiej będzie Ci pracować w stanie „flow”.