Jak pomóc bliskiemu choremu na depresję? Nie lekceważ tych znaków

Stałe obniżenie nastroju

Osoba Ci bliska nie bywa smutna raz na jakiś czas. Gdy zauważasz obniżenie u niej nastroju przez dłuższy i bardziej stały okres, to powinien być dla Ciebie znak ostrzegawczy.

Utrata chęci

Osoba cierpiąca na depresję będzie unikała pracy zawodowej, a także podejmowania się jakichkolwiek aktywności. Jeśli kiedyś kochała ona gotować, a od dwóch tygodni ani razu takiej aktywności się nie podjęła, to może być jedna z wskazówek depresji.

Odczuwanie bólu lub bezsenność

Depresja wiąże się z odczuwaniem dolegliwości fizycznych. Twój bliski skarżyć się może na jakieś dolegliwości bólowe czy na bezsenność.

Jeśli po obserwacji uznasz, że objawy te współwystępują, należy podjąć działania. Przede wszystkim postaraj się zapewnić bliskiemu wsparcie i załatwić jego wizytę u specjalisty. Nie naciskaj na niego. Daj przestrzeń, nie dawaj żadnych rad. Nie możesz narzucać mu diagnozy czy na siłę zachęcać do terapii. Najważniejsza jest tutaj bliskość i subtelność.