Upał, pogoda, słońce, gorąco, kurtyna wodna, tęcza — Autor: Karol Serewis

Jak przetrwać gorące dni? 6 sposobów na UPAŁ

mkus

2017-08-01 12:00

Jak przetrwać upał? Te rady przydadzą nam się w najbliższych dniach, bowiem synoptycy przewidują, że znowu będzie upalnie. Warto zatem przygotować się na te gorące chwile, aby bez problemu je przetrwać. Niezwykle istotne jest, aby unikać przegrzania organizmu i odwodnienia, bo to może poważnie odbić się na naszym zdrowiu.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że podleje tym grudnik, gdy zaczyna marnieć. Momentalnie liście robią się zielone, a grudnik wypuszcza nowe pąki. Jak dbać o grudnik?

Domowe kadzidła

Jesienią rozpalam to w domu, a wszyscy domownicy czują się lepiej. Naturalne kadzidło, które pomoże na wiele dolegliwości. Palenie liści laurowych

Czysty dom

Wystarczy 1 łyżka a wyczyścisz wszystkie fugi w łazience. Domowy środek usunie z nich zabrudzenia oraz pleśń. Czyszczenie fug z pleśni

Kwiaty doniczkowe

Tak podlewany storczyk pokaże, na co stać. Kwiaty będą tak bujne, że będziesz potrzebować podpórki. Domowa odżywka do storczyka

Odkryj smak #SecretBurgera od MAX Premium Burgers!

W najbliższych dniach do Polski znowu zawitają upały. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić, aby nie dały ci się we znaki.

1. Pij dużo wody, aby nawodnić swój organizm. Możesz także pić sok z pomidorów, który uzupełni utracony w czasie upału potas.

2. Unikaj słońca w godzinach 11-15. Wtedy słońce operuje najmocniej.

3. Jedz lekkostrawne posiłki, potrawy składające się z warzyw i owoców.

4. Jedz lody, które doskonale schłodzą organizm w gorące dni.

5. Podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony.

6. Jeśli cierpisz na jakieś choroby, np. układu krążenia skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć zasłabnięć.

Zobacz: 5 sposobów na ODWODNIENIE organizmu

Przeczytaj też: Jak się ubrać na festiwal? Oto pomysły na stylizacje

Polecamy: Jak poprawić trwałość podkładu? Dzięki temu makijaż utrzyma się dłużej