Upał, pogoda, słońce, gorąco, kurtyna wodna, tęcza — Autor: Karol Serewis

Jak przetrwać gorące dni? 6 sposobów na UPAŁ

mkus

2017-08-01 12:00

Jak przetrwać upał? Te rady przydadzą nam się w najbliższych dniach, bowiem synoptycy przewidują, że znowu będzie upalnie. Warto zatem przygotować się na te gorące chwile, aby bez problemu je przetrwać. Niezwykle istotne jest, aby unikać przegrzania organizmu i odwodnienia, bo to może poważnie odbić się na naszym zdrowiu.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

W najbliższych dniach do Polski znowu zawitają upały. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić, aby nie dały ci się we znaki.

1. Pij dużo wody, aby nawodnić swój organizm. Możesz także pić sok z pomidorów, który uzupełni utracony w czasie upału potas.

2. Unikaj słońca w godzinach 11-15. Wtedy słońce operuje najmocniej.

3. Jedz lekkostrawne posiłki, potrawy składające się z warzyw i owoców.

4. Jedz lody, które doskonale schłodzą organizm w gorące dni.

5. Podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony.

6. Jeśli cierpisz na jakieś choroby, np. układu krążenia skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć zasłabnięć.

Zobacz: 5 sposobów na ODWODNIENIE organizmu

Przeczytaj też: Jak się ubrać na festiwal? Oto pomysły na stylizacje

Polecamy: Jak poprawić trwałość podkładu? Dzięki temu makijaż utrzyma się dłużej