kobieta, talia, wcięcie w talii, brzuch, kobiecy brzuch, dżinsy, spodnie, jeansy — Autor: East News

Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć? Szczegóły DIETY

mkus

2018-01-13 21:05

Jak przyspieszyć metabolizm, który odpowiada m.in. za odchudzanie?Wystarczy zmienić kilka swoich nawyków żywieniowych. Otóż często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasz tryb życia i dieta mogą negatywnie wpływać na metabolizm i przez to nie możemy schudnąć. Sprawdź, jak go poprawić.

Najnowsze z działu

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Czysta kuchnia

Wetrzyj w płytę indukcyjną, a będzie jak nowa. Znikną plamy i będzie lśnić niczym diament. Czyszczenie płyty indukcyjnej

Metabolizm odpowiada za szybkość spalania tłuszczu, a więc i odchudzanie. Niestety nieodpowiednia dieta może spowodować jego spowolnienie. Jak przyspieszyć metabolizm, aby schudnąć? Wiadomo, że oprócz aktywności fizycznej w odchudzaniu istotna jest również nasza dieta. Warto zatem poprawić swój metabolizm, aby szybciej gubić zbędne kilogramy. Przedstawiamy kilka produktów, które mają zbawienne działanie na nasz układ trawienny. Kasze zawierają mnóstwo błonnika, a także cenne białko oraz bogaty zasób witamin z grupy B. Jogurt naturalny świetnie zastąpi śmietanę czy majonez. Oprócz tego zawiera żywe kultury bakterii i zdrowe białko. Winogrona przyspieszają metabolizm i odkwaszają organizm. Płatki owsiane są bogatym źródłem błonnika. Białe pieczywo koniecznie zastąp tym ciemnym, pełnoziarnistym.

Zobacz: Jak schudnąć 5 kg w 5 dni? To możliwe dzięki tej diecie!