Jak schudnąć po Świętach Wielkanocnych? Polecamy agrofitness!

Mrok

2014-04-22 9:36

Pochłaniałaś bez opamiętania świąteczne frykasy? Nic nie szkodzi! Z nami łatwo zrzucisz kilogramy, których przybyło ci przy wielkanocnym stole. Wystarczy, że poćwiczysz, pieląc przy tym ogródek...

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Niektórzy mówią na to "agrofitness". A chodzi o to, by pielęgnując działkę albo przydomowy ogródek, odpowiednio napinać mięśnie pośladków, ud oraz ramion.

Ćwiczy się, wykorzystując takie narzędzia jak konewka, łopata czy grabie.

- Zanim zaczniemy jakiekolwiek ćwiczenia, musimy się solidnie rozgrzać. Do tego celu świetnie nadają się grabie - tłumaczy Sylwia Szczepańska (21 l.), instruktorka fitness ze Środy Wielkopolskiej. - Stajemy w rozkroku i wyciągamy jak najdalej przed siebie ręce z grabiami. Skręcamy tułów raz w lewo, raz w prawo - zachęca do ćwiczeń.

Instruktorka gwarantuje, że poruszając się według jej rad, zgubimy bez trudu zbędne kilogramy. A po wszystkim nasza działka... też będzie wyglądać rewelacyjnie.

Zobacz też: Rodzinna Wielkanoc prezesa PiS. Marta Kaczyńska zabrała stryja na święcenie jajek

Polub nas na Facebooku