Autor: ARCHIWUM Dzięki temu szybko spalisz tkankę tłuszczową z brzucha, ud czy pośladków

Jak schudnąć w 1 miesiąc? To możliwe!

mkus

2017-06-08 13:00

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a już po miesiącu zobaczysz oszałamiające efekty.

Najnowsze z działu

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Czysta kuchnia

Wetrzyj w płytę indukcyjną, a będzie jak nowa. Znikną plamy i będzie lśnić niczym diament. Czyszczenie płyty indukcyjnej

Szczupłe ciało jest marzeniem wielu kobiet. Pozwala nie tylko na założenie krótkich spodenek, czy ulubionego bikini bez poczucia wstydu, ale jest też gwarancją dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz szybko schudnąć to koniecznie przestrzegaj tych kilku rad:
1. Zrezygnuj z alkoholu - ma bardzo dużo kalorii, to jest także trudny do spalenia
2. Ogranicz spożywanie mięsa - ma dużo hormonu wzrostu i antybiotyków, które przyczyniają się do wzrostu wagi
3. Więcej śpij, aby zregenerować organizm
4. Jedz dużo owoców
5. Odstaw słodycze, fast foody i mrożone jedzenie
6. Ruszaj się!
7. Włącz do diety świeże warzywa sezonowe.

Zobacz: Znamy sekret figury Jennifer Lopez!