Autor: ARCHIWUM Dzięki temu szybko spalisz tkankę tłuszczową z brzucha, ud czy pośladków

Jak schudnąć w 1 miesiąc? To możliwe!

mkus

2017-06-08 13:00

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a już po miesiącu zobaczysz oszałamiające efekty.

Najnowsze z działu

Czysty dom

Już tylko 1 tabletka dodana do ciepłej wody wyczyści całą podłogę w mieszkaniu. Parkiet będzie niczym świeżo wypastowany, bez smug i zacieków

Sprytny sposób

Wcieram w szyby samochodu jesienią i nigdy nie parują. Ten męski kosmetyk odpycha wilgoć. Sposób na zaparowane szyby w aucie

Pielęgnacja roślin doniczkowych

Wystarczy 1 łyżka na miesiąc, aby monstera rosła jak szalona. Zalewam wrzątkiem i podlewam roślinę. Domowa odżywka do monstery

Super Porady cz. 1. Zdrowie seniora jesienią. 6 ważnych zasad. Jak dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne?

Strefa technologii

Nowa, ukryta funkcja na Netflixie. Ułatwi oglądanie ulubionych filmów i seriali

Szczupłe ciało jest marzeniem wielu kobiet. Pozwala nie tylko na założenie krótkich spodenek, czy ulubionego bikini bez poczucia wstydu, ale jest też gwarancją dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz szybko schudnąć to koniecznie przestrzegaj tych kilku rad:
1. Zrezygnuj z alkoholu - ma bardzo dużo kalorii, to jest także trudny do spalenia
2. Ogranicz spożywanie mięsa - ma dużo hormonu wzrostu i antybiotyków, które przyczyniają się do wzrostu wagi
3. Więcej śpij, aby zregenerować organizm
4. Jedz dużo owoców
5. Odstaw słodycze, fast foody i mrożone jedzenie
6. Ruszaj się!
7. Włącz do diety świeże warzywa sezonowe.

Zobacz: Znamy sekret figury Jennifer Lopez!