TV
Pogoda
Wideo
Szczupłe ciało jest marzeniem wielu kobiet. Pozwala nie tylko na założenie krótkich spodenek, czy ulubionego bikini bez poczucia wstydu, ale jest też gwarancją dobrego samopoczucia. Jeśli chcesz szybko schudnąć to koniecznie przestrzegaj tych kilku rad:
1. Zrezygnuj z alkoholu - ma bardzo dużo kalorii, to jest także trudny do spalenia
2. Ogranicz spożywanie mięsa - ma dużo hormonu wzrostu i antybiotyków, które przyczyniają się do wzrostu wagi
3. Więcej śpij, aby zregenerować organizm
4. Jedz dużo owoców
5. Odstaw słodycze, fast foody i mrożone jedzenie
6. Ruszaj się!
7. Włącz do diety świeże warzywa sezonowe.
i
Jak schudnąć w 1 miesiąc? To możliwe!
2017-06-08
13:00
Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarczy przestrzegać kilku zasad, a już po miesiącu zobaczysz oszałamiające efekty.
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Eleganckie życzenia świąteczne i noworoczne 2025 dla pracowników, współpracowników, klientów [email, SMS, kartka]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-sRTA-9Af4-hiZY_swieta-boze-narodzenie-zyczenia-wigilia-rodzina-300x250.jpg)
