Jak się przygotować do pielgrzymki

Pielgrzymka to na pewne duchowe przeżycie, ale i wyczerpująca podróż. Możesz wybrać pieszą albo autokarową wyprawę. To, na jaką się zdecydujesz, zależy przede wszystkim od twojej kondycji oraz stanu zdrowia.

Na pielgrzymkach pieszych można spotkać wielu seniorów. Jeśli więc jesteś sprawny i nie cierpisz na żadną chorobę przewlekłą, śmiało możesz spróbować swoich sił.

Wcześniej koniecznie jednak skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Weź pod uwagę to, że pielgrzymka trwa ok. 5-10 dni, i codziennie trzeba pokonać nawet 30 km. Przyda się trening. Na kilka tygodni przed wędrówką dużo spaceruj, nawet 15-20 km dziennie. Dobrze jest również jeździć na rowerze, uprawiać nordic walking czy jogging.

Koniecznie zabierz ze sobą:

- 2 pary wygodnych, trwałych butów oraz klapki - najlepiej sprawdzone, które na pewno nie obcierają i nie przemakają. Jedne powinny być kryte, za kostkę, a drugie odkryte i przewiewne (np. sportowe sandały)
- 2 plecaki - jeden lekki i niewielki na czas wędrówki, drugi większy, który pojedzie ciężarówką
- śpiwór, karimatę i ewentualnie namiot (jeśli nie weźmie go ktoś ze znajomych)
- wygodną bawełnianą bieliznę oraz wełniane i bawełniane skarpety
- kurtkę przeciwdeszczową, przeciwdeszczowy płaszcz
- bluzę polarową albo wełniany sweter, koszulę flanelową
- 2 pary długich spodni (jedne powinny być nieprzemakalne)
- krótkie spodnie, bawełniane koszulki, nakrycie głowy (np. chustkę, czapeczkę, kapelusz słomkowy)
- kosmetyki
- apteczkę, w której powinna znaleźć się maść na otarcia i odciski, bandaż elastyczny, plastry, woda utleniona

W bagażu podręcznym muszą znaleźć się woda, kubek i sztućce turystyczne oraz dokumenty.

Pamiętaj, żeby jeść do syta (zapomnij o jakiejkolwiek diecie!) i dobrze się wysypiać, dzięki temu będziesz mieć siły na wędrówkę.

Jeśli źle się poczujesz, natychmiast powiadom o tym służbę porządkową. Resztę drogi możesz zawsze pokonać w ciężarówce.